언어적 학대는 개인의 삶에 심각한 영향을 미칠 수 있는 교활한 형태의 학대입니다. 정서적 학대는 신체적 학대나 다른 형태의 학대와 마찬가지로 영향을 미칠 수 있으며 더 나쁜 영향을 미칠 수도 있습니다. 여기에는 말이나 글을 통해 개인을 통제하거나 조종하는 등 다양한 행동이 포함되는 경우가 많습니다. 불행하게도 이러한 현상은 다양한 환경에서 발생할 수 있습니다.
학대는 개인의 안녕에 단기 및 장기 영향을 미칠 수 있습니다. 이는 자신을 보는 방식과 안전감에 중요한 영향을 미칠 수 있습니다. 이는 사랑하는 사람이 주변에 있거나 집에 있어도 안전하지 않다고 느낄 수 있음을 의미합니다! 자신과 사랑하는 사람을 보호하려면 언어 학대의 징후를 인식하는 것이 중요합니다.
언어폭력이란 무엇인가요? 인정이 어떻게 도움이 됩니까?
나르시시스트는 정서적 조작 의 한 형태로 언어적 학대를 자주 사용합니다 . 그들은 자신의 말을 사용하여 당신을 약하고 불안하게 만들어 당신을 통제하고 조종합니다. 어떤 느낌인가요? 비판부터 모욕까지 다양하며 자신의 감정을 무시하는 경우도 많습니다. 모든 종류의 학대는 자신에 대해 끔찍한 느낌을 갖게 만드는 방법입니다.
그렇습니다. 언어적 학대는 신체적 학대만큼 해로울 수 있습니다. 정서적 학대는 시간이 지남에 따라 천천히 건강에 영향을 미칠 수 있으며 신체적 영향도 미칠 수 있습니다.
학대에 만성적으로 노출되면 불안, 우울증, 심지어 외상 후 스트레스 장애와 같은 정신 건강 문제가 발생할 수 있습니다 . 학대가 정서적 건강에 미치는 영향을 인식함으로써 귀하는 그것이 용납될 수 없다는 것을 인식하기 시작합니다.
이는 경계를 설정 하고 천천히 자신을 대변하기 시작하는 데 도움이 됩니다. 이를 통해 사랑하는 사람에게 연락하고 전문가의 도움을 구할 수도 있습니다. 이를 통해 자신에 대해 생각하기 시작할 수 있을 뿐만 아니라 그에 따라 대처하는 방법도 배울 수 있습니다.
주의해야 할 언어폭력의 징후
아이들에게 소리를 지르는 것이 신체적 학대만큼 해로울 수 있다는 것을 알고 계셨나요 ? 학대하기 위해 비명을 지르거나 때릴 필요는 없다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 개인이 목소리를 내지 않아도 은밀한 학대는 존재합니다. 그들은 당신이 비명을 지르기 전까지 조용히 치료할 것입니다.
다음은 주의해야 할 일반적인 언어폭력의 예입니다.
- 자신이 인식한 단점이나 부적절함에 대해 농담을 합니다.
- 당신의 인식 부족에 대해 애원합니다.
- 귀하의 의견과 업적을 평가하십시오.
- 당신의 감정과 생각을 훼손합니다.
- 경멸적인 발언을 사용하고 외모나 지능을 비난하는 행위
- 자신의 행동과 행동에 대해 당신을 비난합니다.
학대는 귀하가 겪고 있는 유형에 관계없이 학대입니다. 많은 피해자들은 그것이 신체적 학대만큼 심각하지 않다고 느끼기 때문에 자신의 우려와 경험을 공유하지 않습니다. 언어 학대 유형의 영향을 인식하는 방법을 배우면 안전한 출구를 찾는 방법을 배웁니다. 거의 불가능해 보일 수도 있지만 천천히 자존감을 회복할 수 있습니다.
Janvi Kapur는 임상심리학을 전공하고 응용심리학 석사학위를 취득한 상담사입니다.
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