문지기는 종종 출입을 엄격하게 제한합니다. 산모 게이트키핑이란 무엇입니까?
엄마가 아이의 문지기가 되는 순간이다. 이는 종종 파트너가 귀하를 부모로 만들고 귀하가 자녀와 상호 작용하는 방식을 세세하게 관리하게 만듭니다. 게이트 키핑은 정상이지만 사랑하는 사람에게는 어려움을 초래할 수 있습니다.
어머니는 모든 것을 통제하려고 노력할 수도 있습니다. 뿌리 깊은 이유는 사회의 판단과 기대에 대한 두려움일 수 있다. 또한 아이를 돌볼 수 있는 사람은 엄마뿐이라는 믿음도 유지됩니다.
당신의 산후에 대한 판단이 많이 있습니다. 완벽한 엄마가 되는 과정에서 우리는 모든 통제권을 갖고 싶어합니다. 산모의 감시는 정신 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있지만 중지할 수 있습니다.
모성 게이트 키핑의 징후는 무엇입니까?
산모의 관리 예에는 자녀 양육에 대한 아버지의 개입을 제한하거나 통제하는 것이 포함됩니다.
게이트 키핑이 당신의 삶에서 어떻게 나타날 수 있는지 인식하는 것이 중요합니다. 이러한 행동은 의식적일 수도 있고 무의식적일 수도 있다는 점을 기억하세요. 이를 수행하는 주요 방법 중 하나는 마이크로 관리입니다. 어머니는 자녀를 위한 업무를 관리하는 아버지의 결정과 ‘능력’에 의문을 제기할 수 있습니다.
그 결과, 자녀를 돌보는 아버지의 역할이 약화될 수 있습니다. 게다가 그들은 아버지의 행동을 비판하고 신뢰의 부족을 경험할 수도 있습니다. 그러면 아버지는 소외되고 소외된 듯한 느낌을 받을 수 있습니다.
엄마의 감시는 ‘최고의 엄마’가 되는 것과 관련된 건강하지 못한 완벽주의 에 의해 유지되는 경우가 많습니다 .
산모의 감시를 어떻게 막을 수 있나요?
산모의 문지기 역할은 어머니의 책임처럼 보일 수 있습니다. 대신에 그것은 공동의 것입니다.
이를 위해서는 파트너의 공동 노력뿐만 아니라 어머니가 떠맡아야 하는 책임에 대한 사회적 이해도 필요합니다. 어머니와 아버지의 정신 건강이 주목을 받아야 합니다.
산모의 감시를 중단하는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.
#1 커뮤니케이션
해로운 관계 에서 파트너를 구해주는 것은 바로 의사소통입니다. 의사소통 방법에 있어서 완벽한 파트너는 없지만 항상 배울 수 있습니다. 게이트키핑은 종종 두려움과 기대에서 비롯되므로 파트너가 자신의 감정이나 생각을 표현하는 것이 중요합니다.
#2 승인 및 검증
우리 모두는 관심과 인정의 말을 듣고 싶어하는데, 이는 특히 최근에 부모가 된 파트너에게 해당될 수 있습니다.
육아는 쉽지 않으며 문화적 기대에 따라 여성이 이중 부담을 관리해야 하는 경우가 많습니다. 이는 또한 어머니가 자녀 양육에 아버지의 참여를 장려해야 함을 의미합니다.
#3 지원 요청
특히 아이가 어리고 파트너가 대부분의 시간 동안 집 밖에 있는 경우에는 엄마 역할이 고립될 수 있습니다.
부부 치료를 통해 정신 건강 전문가와 협력하든 , 산모의 문제에 대한 개별 치료를 받든, 자신에게 맞는 것이 무엇인지 찾아보세요.
많은 요인들이 산모의 게이트키핑에 기여하고 이를 유지합니다. 육아와 모성은 막중한 책임일 수 있습니다.
파트너는 증상과 잠재적인 관리 방법을 이해함으로써 육아의 기쁨을 경험할 수 있습니다. 부모는 완벽하지 않으며 양육에는 올바른 방법도 없다는 점을 기억하는 것이 중요합니다.
Janvi Kapur는 임상심리학을 전공하고 응용심리학 석사학위를 취득한 상담사입니다.
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