운동 유발 기관지 경련이란 무엇입니까? 상태를 관리하는 팁

운동 유발 기관지 경련은 전 세계적으로 많은 개인이 직면하는 일반적인 문제입니다. 많은 상황에서 운동 후 숨이 차는 느낌은 매우 정상적이며 좋은 징후이기도 합니다. 이는 체력을 향상하는 데 필요한 노력을 기울였다는 신호일 수 있기 때문입니다.

하지만 운동 후에 숨이 차는 것이 항상 좋은 것은 아닙니다. 운동 유발 기관지 수축(EIB)은 호흡기 질환을 구성합니다. EIB는 활동 중에 폐를 통해 공기를 운반하는 통로가 갑자기 좁아질 때 발생합니다.

EIB는 신체가 이미 가지고 있는 것보다 더 건조한 공기를 빠르게 흡입할 때 활동 중에 기도를 통해 열, 물 또는 둘 다를 제거함으로써 생성됩니다. 증상은 대개 운동을 시작한 후 몇 분 안에 나타납니다.

운동 유발 기관지 경련이란 무엇입니까?

건강을 유지하는 것은 건강의 핵심이며 폐와 호흡 근육을 강하게 유지하는 데 도움이 됩니다 . 운동 유발 기관지 경련(EIB)은 운동 중이나 운동 후에 기도가 조이는 현상입니다.

이 상태는 많은 스포츠, 특히 아이스 스케이팅이나 수영과 같이 추운 날씨나 실내에서 진행되는 스포츠에서 나타납니다.

운동 유발 천식은 격렬한 신체 활동 중에 공기 통로가 좁아지거나 조여질 때 발생합니다. 이는 활동 중이나 활동 후에 호흡 곤란, 재채기, 기침 및 추가 징후를 유발합니다.

천식이 없더라도 운동으로 인한 기관지경련이 발생할 수 있습니다. EIB는 천식이 없는 건강한 운동선수에게도 발생할 수 있습니다. 알레르기가 있는 사람에게 발생할 수 있습니다. 대부분의 천식 환자의 경우 운동은 증상을 악화시킬 수 있습니다.

흡입기 및 기타 약물은 기도를 확장하여 운동으로 인한 기관지 경련 발생을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. EIB는 천식이 없는 사람에게도 발생할 수 있습니다.

EIB는 천식이 없는 건강한 운동선수에게도 발생할 수 있습니다. 안전하게 운동하고 증상을 예방하려면 항상 의사와 상의하세요.

운동 중 증상을 일으키는 원인은 사람마다 다릅니다. 자주 발생하는 유발 요인 중 하나는 차갑고 건조한 공기를 흡입하는 것입니다. 운동을 하거나 열심히 노는 소아는 입으로 빠르고 얕게 호흡하는 경향이 있기 때문에 활동 중에 악화됩니다.

운동할 때 입으로 숨을 들이쉬고 내쉬는 시간이 길어지면 기도가 건조해지고 차가워질 수 있습니다. 이로 인해 자극을 받아 증상이 나타날 수 있습니다. 추운 날씨에 야외에서 운동할 때 특히 그렇습니다.

대기 오염 , 오염 물질, 알레르기 유발 물질(예: 꽃가루)이 모두 원인이 될 수 있습니다. 우리는 운동하는 동안 숨을 더 많이 쉬게 되어 더 많은 유발 요인에 노출됩니다.

가장 일반적인 EIB 치료법은 운동 전에 알부테롤과 같은 속효성 천식 약물을 흡입하는 것입니다.

약물 치료 외에도 활동 전후에 점차적으로 몸을 따뜻하게 하고 식히는 데 더 많은 시간을 투자하여 EIB의 영향을 줄일 수 있습니다. 스포츠로 인한 천식의 징후를 주의 깊게 살펴보세요.

EIB 공격의 증상을 발견할 경우를 대비한 전략을 마련하십시오. 증상은 운동 직후 또는 심지어 몇 시간 후에 나타날 수 있다는 점을 기억하십시오.

규칙적인 활동이나 운동에도 불구하고 계속해서 잦은 증상이 나타나는 경우에는 담당 의사와 상담하세요.

의사는 증상을 완화하기 위해 천식 치료 전략을 변경할 수 있습니다. 운동을 피하는 것이 아니라 계속해서 운동하는 것이 주요 목표입니다.

증상을 느끼지 않고 활동, 스포츠, 운동을 할 수 있어야 한다는 점을 기억하세요. 운동으로 인한 기관지 경련으로 인해 활동적인 생활 방식을 유지하거나 스포츠 목표를 달성하는 데 방해가 되지 않도록 하십시오.