우리는 유행하는 다이어트부터 ‘건강’하다고 표시된 모든 것에 이르기까지 건강을 유지하기 위해 무엇이든 합니다! 그리고 소화 쿠키와 비스킷을 찾는 것은 확실히 체중 감량 야망의 시작입니다.
다이제스티브 비스킷은 곡물과 섬유질 함량이 높아 기존 쿠키보다 더 다양한 옵션을 제공합니다.
소화 비스킷은 19세기 초에 소화 보조제로 등장했지만 현재의 형태는 덜 도움이 될 수 있습니다.
소화제 비스킷이나 크래커의 영양 표시를 확인하고 섬유질 함량이 높고 염분 함량이 낮은 제품을 선택하세요. 더 건강한 소화 비스킷은 소화, 콜레스테롤 감소 및 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다.
소화 쿠키 란 무엇입니까?
비스킷의 이름은 생산에 사용되는 주요 발효 성분인 베이킹 소다 에서 유래되었습니다 .
중탄산나트륨은 이전에 소화불량을 치료하는 데 사용되었으므로 소화제 비스킷이 생산될 당시에는 동일한 완화 효과가 있는 것으로 생각되었습니다.
그러나 이 사실은 요리 후에 탄산나트륨이 치료 능력을 잃을 가능성이 높아 보였기 때문에 결국 모순되었습니다.
소화에 도움이 될 수 있는 이 쿠키의 두 번째 성분은 통밀가루입니다. 이는 사람들을 규칙적으로 유지하는 동시에 균형 잡힌 장내 미생물에 기여하는 것으로 나타났습니다.
그러나 제품 성분표를 검토해 보면 통밀가루 대신 밀가루가 첫 번째 성분으로 나타납니다.
이는 이 비스킷이 통밀가루에 비해 실제로 더 많은 흰 밀가루를 함유하고 있어 섬유질이 대략 0.5g에 불과하다는 것을 나타냅니다.
소화제 비스킷에는 굵은 설탕, 현미 가루, 식물성 기름, 통밀, 맥아 추출물, 인공 상승제 및 소금이 포함되어 있는 경우가 많습니다.
비스킷에는 맛과 변형에 따라 귀리, 건조 유청, 배양 탈지유, 아몬드 가루가 포함될 수 있습니다.
소화제 비스킷에는 배변을 조절하는 데 도움이 되는 섬유질이 포함되어 있습니다. 소화 쿠키에는 변비 예방에 도움이 되는 말산이 포함되어 있습니다. 게다가 이 크래커는 위장 문제를 크게 완화시켜 줍니다.
충분한 섬유질은 변비에 도움이 될 수 있으며 심지어 콜레스테롤을 감소시킬 수도 있습니다. 장기적인 건강 문제가 발생할 가능성을 낮출 수 있습니다.
통곡물을 더 많이 섭취하면 체중을 조절하고 비만을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 통곡물에 함유된 풍부한 섬유질은 포만감을 주어 더 많이 먹을 필요성을 줄여줍니다.
소화 비스킷은 미네랄과 비타민으로 가득 차 있지 않을 수 있지만 적당히 먹으면 균형 잡힌 식단의 일부가 될 수 있습니다.
그들은 소화를 돕는 섬유질을 가지고 있습니다. 이는 설탕이 풍부하고 건강에 해롭고 지방이 가득한 다른 쿠키보다 더 건강한 선택이 됩니다.
설탕의 경우 이러한 비스킷을 생산하는 데 사용되는 양이 상대적으로 적습니다.
그러나 이러한 소화 쿠키는 포화유로 제조되며 비스킷당 3~5g의 지방을 포함할 수 있으므로 잠재적으로 건강에 해로운 선택이 될 수 있습니다.
마지막으로 맛과 수명을 향상시키기 위해 사용되는 소금과 기타 방부제는 인공입니다. 따라서 소화 비스킷은 보이는 것만큼 영양가가 높지 않습니다.
섬유질 함량이 높으면 식욕 감소, 소화 개선, 체중 감소 등의 이점을 얻을 수 있습니다.
그러나 과도하게 섭취할 경우 맥아 추출물, 팽창제, 식물성 기름 등 비스킷에 들어 있는 특정 물질이 고창증, 메스꺼움, 기침을 유발할 수 있습니다.
따라서 소화제 비스킷도 일반 쿠키와 마찬가지로 소량씩 섭취해야 합니다.
이 쿠키는 소화를 극적으로 향상시키지 않습니다. 그러나 적당히 섭취하면 건강에 해를 끼치 지 않습니다.
누군가가 단순히 쿠키를 원하기 때문에 이 제품을 원하는 경우, 간식으로 구입하고 정보를 바탕으로 선택해야 합니다.
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