아세로라 체리 효능에 대해 알고 계셨나요? 아세로라는 비타민 C가 매우 풍부합니다. 아세로라 열매는 체리와 비슷해 보이지만 일반 체리는 아닙니다. 사실, 그것은 일종의 베리이며 매우 달콤한 맛을 가지고 있습니다. 이 과일은 주로 현대 의약품에 사용되며, 알아야 할 아세로라 체리의 효능이 엄청나게 많습니다.
아세로라 베리는 관목에서 자라며 씨앗을 포함하고 있어 체리처럼 보이지만 베리에 더 가깝습니다. 이 슈퍼 과일은 암과 고혈압 치료에 사용되며 오늘날에는 보충제로도 사용됩니다. 아세로라의 유기농 버전은 주로 브라질에서 재배됩니다.
소화 개선부터 면역체계 강화까지: 아세로라 체리의 8가지 효능
아세로라 체리의 효능 과 건강 증진 방법:
1. 소화에 도움이 됩니다.
아세로라 체리는 소화를 개선하는 것으로 입증되었습니다. 과일을 먹으면 장에 긍정적인 영향을 줍니다. 이 열매는 설사, 메스꺼움, 복통, 위경련을 치료하는 약으로도 사용됩니다.
2. 뇌 건강 개선
아세로라 체리에는 항산화제가 함유되어 있어 뇌 건강을 향상시킬 수 있습니다. 이 항산화 화합물은 뇌의 능력과 기능을 강화하고 최대화하는 데 도움이 됩니다. 이 과일에는 기억 상실, 염증 및 기타 뇌 관련 질병을 예방하는 데 도움이 되는 화합물이 포함되어 있습니다.
3. 면역체계 강화
체리를 닮은 이 과일은 비타민 C를 많이 함유하고 있습니다. 이는 우리의 면역 체계를 강화하고 일반적인 감기, 기침, 독감 또는 모든 종류의 질병을 예방할 수 있습니다. 과도한 비타민 C는 신체에 더 많은 백혈구를 확보합니다. 이 과일의 식물성 영양소는 신체가 산화 스트레스를 제거하는 데도 도움이 될 수 있습니다.
4. 피부의 질과 건강을 개선합니다.
이 과일은 피부과의 좋은 친구 입니다 . 이 과일에 들어 있는 비타민 C는 피부톤을 개선하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 발적, 염증 또는 모든 종류의 피부 관련 질병을 줄이는 데도 도움이 됩니다.
비타민C 덕분에 더 많은 콜라겐이 생성되기 때문에 피부는 건강하고 결점 없이 젊게 유지됩니다. 따라서 이 과일의 도움으로 피부 노화를 늦추거나 되돌릴 수 있습니다. 이 과일에 존재하는 비타민 A는 피부암을 예방하는 것으로 나타났습니다.
5. 에너지 수준 증가
획득된 에너지는 신체의 비타민 C 양에 정비례합니다. 비타민 C는 신체가 일상 활동에 더 많은 에너지를 생성하는 데 사용되는 아미노산을 만드는 데 도움이 됩니다.
앞서 논의한 바와 같이 뇌 건강을 향상시켜 뇌의 에너지 대사를 증가시킵니다. 아세로라 분말은 에너지 바와 에너지 드링크에도 사용됩니다.
6. 눈 건강 개선
아세로라의 높은 비타민C 함량은 자외선으로 인한 망막 손상을 예방하는 것으로 나타났습니다. 이 외에도 눈에 좋은 점은 많습니다. 백내장과 시력 저하를 예방할 수 있습니다. 신체는 비타민 C를 사용하여 눈의 콜라겐을 형성하며 과일의 비타민 C 축적량은 다른 과일보다 훨씬 높습니다.
7. 구강 건강을 증진시킵니다.
아세로라 제품은 치아와 잇몸 부패를 퇴치하는 데 사용할 수 있으며 치약과 구강 청결제에도 사용됩니다. 비타민C는 매우 우수한 비타민으로 치아와 잇몸 건강에 도움을 줍니다. 따라서 잇몸 출혈이나 각종 잇몸 질환의 가능성을 막을 수 있습니다.
8. 더 많은 콜라겐 생성
콜라겐은 피부, 근육, 뼈 및 조직을 지원하며 전반적인 구조를 개선하는 데 중요합니다. 콜라겐이 많으면 피부와 관절이 건강해집니다. 또한 혈압을 낮추고 전반적인 혈액 순환을 개선할 수 있습니다. 아세로라는 비타민C가 매우 풍부하여 더 많은 콜라겐을 생성할 수 있습니다.
이 과일은 적당히 섭취하면 일반적으로 부작용이 없습니다. 누군가가 한 번에 많은 양을 섭취하면 설사, 위경련 및 기타 장 관련 문제를 겪을 수 있습니다. 이 과일을 먹으면 어떤 종류의 불편함이 생기면 소비를 줄이거나 완전히 중단하고 즉시 의사에게 연락해야 합니다.
인생은 체리 한 그릇입니다. 아세로라로 그릇을 만들어서 아세로라 체리의 효능을 즐겨보세요!
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