‘Fear Food Challenge’는 섭식 장애가 있는 개인을 돕기 위한 계획입니다. 약 3천만 명이 일생 동안 섭식 장애를 겪을 수 있다는 사실을 알면 놀랄 수도 있습니다.
섭식 장애는 개인이 신체 이미지에 어려움을 겪는 정신 건강 상태입니다. 이러한 문제의 원인은 여러 가지가 있을 수 있으며, 그 중 하나는 특정 음식에 대한 잘못된 정보입니다. 이로 인해 개인은 체중 증가나 다른 우려를 두려워하여 어떤 대가를 치르더라도 피할 수 있는 “공포 식품”이 생겨났습니다.
음식 먹기 문제는 소셜 미디어에서 흔히 볼 수 있지만 이번 문제는 혁신적인 변화를 가져왔습니다. 플랫폼에서 무려 4억 7천만 건의 조회수를 기록한 #Fearfoodchallenge는 많은 사람들이 공포 음식과 섭식 장애로 인한 어려움에 대해 이야기하도록 돕고 있습니다.
TikTok의 공포 음식 챌린지란 무엇인가요?
이제 우리는 다양한 섭식 장애 유형을 인식하고 있으며 각 유형에는 고유한 특징적인 증상이 있습니다. 참가자들은 TikTok의 공포 음식 챌린지에서 공포 음식을 먹는 모습을 녹화하고 있습니다.
섭식 장애로 어려움을 겪을 때 음식과의 관계에도 어려움을 겪습니다. 이는 초콜릿, 치즈버거 등과 같은 특정 음식 섭취를 피하는 일상 생활로 해석될 수 있습니다.
신경성 식욕부진과 같은 섭식 장애는 체중과 관련된 것이 아니라는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 이는 개인이 체중이 낮거나 이상적인 체중을 갖고 있지만 여전히 자신의 신체에 만족하지 못한다는 것을 의미합니다. 섭식장애는 체중이 아니라 음식과의 관계가 혼란스러운 것입니다. 즉, 천천히 자신과 음식과 건강한 관계를 구축하기 시작하면 장애를 통제할 수 있습니다.
참가자들은 이 도전의 일환으로 스스로에게 도전하고 두려움에 직면하게 됩니다. 이러한 콘텐츠 중 일부는 개인에게 촉발될 수 있지만 때로는 폭식 장애와 같은 섭식 장애가 매우 심각하다는 사실을 강력하게 상기시켜 줄 수도 있습니다. 흔한. 또한 사람들이 소셜 미디어에서 자신의 우려 사항을 이야기할 때 개인적인 낙인을 극복할 수 있도록 많은 격려를 줍니다.
소셜 미디어는 섭식 장애가 있는 개인에게 어떻게 도움이 될 수 있습니까?
신체 이미지에 대한 소셜 미디어의 부정적인 영향을 살펴보는 온라인 정보가 많이 있지만 그것이 모두 나쁜 것은 아닙니다. . 소셜 미디어의 힘은 섭식 장애로 고생하는 많은 사람들의 웰빙을 위해 활용될 수도 있습니다. 신체 긍정 운동은 사람들이 힘을 얻고 자신의 생각을 표현하는 데 도움이 될 수 있습니다.
이는 또한 정신 건강에 대한 인식을 높이는 도구가 됩니다. 이는 많은 개인이 지원이 부족한 우려 사항에 대해 이야기하는 데 도움이 됩니다. 따라서 “Fear Food Challenge”는 소셜 미디어 스펙트럼의 긍정적인 측면을 반영합니다. 모든 사람이 이 챌린지에 편안하게 참여할 수는 없지만 자신에게 맞는 방법을 시도해 볼 수 있습니다.
“Fear Food Challenge”와 같은 트렌드는 섭식 장애가 있는 사람들에게 획기적인 변화를 가져올 수 있습니다. 이는 많은 개인에게 자신의 정신 건강 문제에 대해 이야기하는 것이 타당하다는 것을 보여줄 수 있으며, 다른 많은 사람들도 이를 경험하고 있을 수 있습니다. 불행히도 소셜 미디어의 개인은 종종 댓글과 비판의 대상이 됩니다. “음식 공포 챌린지”는 많은 사람들에게 효과가 있을 수 있지만 그렇지 않다면 언제든지 다른 옵션을 시도해 볼 수 있습니다!
Janvi Kapur는 임상 심리학을 전공하고 응용 심리학 석사 학위를 취득한 상담사입니다.
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