잘 알려지지 않았지만 강력한 식물인 크라테구스(Crataegus) 허브는 중국 전통 의학에서 수세기 동안 활용되어 불면증과 불안을 포함한 다양한 건강 상태를 치료하는 데 도움을 주었습니다. 현대 연구는 전통 치료법의 비밀을 계속해서 탐구하면서 새로운 통찰력을 드러내고 고대 의료인들이 오랫동안 믿어왔던 것을 확증해 줍니다.
산사나무(Hawthorn) 또는 메이부시(maybush)로 더 일반적으로 알려진 크라테구스(Crataegus)는 서기 1세기부터 중국뿐만 아니라 유럽에서도 사용되었습니다. 이 추출물에는 수많은 건강상의 이점으로 알려진 플라보노이드와 항산화제가 함유되어 있습니다.
불면증과 불안을 돕는 동시에 크라테구스는 심장 건강에 탁월한 영향을 미치기 위해 가장 자주 사용됩니다.
이 한약이 불면증과 불안을 퇴치하는 방법
연구 결과에 따르면 이 놀라운 허브의 추출물은 일반적인 약물과 달리 심장에 유익한 효과를 준다고 합니다.
산사나무는 심장의 수축력을 증가시키고, 관상동맥 내 혈류를 강화하며, 말초 혈관의 저항을 낮춥니다. 이러한 효과의 조합은 경미한 심부전을 포함한 심장 질환이 있는 개인에게 중요할 수 있습니다.
이러한 이점에는 부작용이 없지는 않지만 미미합니다. 일부 개인은 현기증 과 약간의 현기증을 경험할 수 있지만 이러한 증상은 일시적입니다.
그 중요성을 더욱 높이는 지속적인 연구에 따르면 크라테구스는 다른 심장 약과 유익하게 상호 작용할 수 있습니다.
예를 들어, 건강한 지원자를 대상으로 한 최근 실험에서는 디곡신과 같은 심장약을 산사나무 잎과 꽃의 특수 추출물과 동시에 사용할 경우 약동학에 아무런 영향을 미치지 않는 것으로 나타났습니다.
심장 외에도 허브는 여러 가지 다른 문제를 치료하는 데도 도움이 됩니다. 전통 의학에서는 산사나무를 불안, 천식, 고혈압, 이상지질혈증, 저혈압, 협심증, 부정맥, 소화불량, 심부전 치료에 사용해 왔습니다 .
이러한 광범위한 용도는 이 허브의 효능과 그것이 전반적인 건강, 특히 심혈관계에 어떻게 도움이 될 수 있는지를 강조합니다.
건강관리 루틴의 일부로 사용되는 중국 산사나무 허브
Crataegus가 놀라운 허브라는 사실이 확인되면서 이 식물은 지중해 국가에서 계속해서 사용되고 있습니다.
허브를 의료 행위의 중요한 부분으로 만드는 것은 다양한 항산화 및 약리학적 특성의 결합 효과입니다. 그러나 전문가들은 이러한 측면을 완전히 이해하려면 보다 자세한 연구 접근 방식이 필요하다고 생각합니다.
중국 약초의 심혈관 효과가 가장 중요하지만 Crataegus는 다른 역할에서도 빛을 발합니다. 연구에 따르면 고밀도 지단백 콜레스테롤 수치, 혈압 및 혈소판 기능에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다고 합니다. 심장 건강을 위해 하루에 160~900mg의 산사나무 추출물 복용량을 복용하는 사람들을 찾는 것은 드문 일이 아닙니다.
그러나 다른 의학적 개입과 마찬가지로 예방 조치가 중요합니다. 산사나무나 다른 허브를 일상생활에 활용하기 전에 정기적인 모니터링과 의료 전문가와의 상담이 필요합니다. 이는 안전하고 효과적인 사용을 보장합니다.
겸손한 중국산 산사나무는 녹차와 적포도주 대열에 합류합니다. 모두 플라보노이드가 풍부하고 수세기 동안 전통 의학의 툴킷의 일부였습니다. 따라서 다음 번에 불안감이나 잠 못 이루는 밤에 어려움을 겪을 때 오래된 중국 약초가 필요한 해결책이 될 수 있습니다.
그러나 허브는 건강 관리 루틴의 일부이지 일상적인 건강 관리를 대체하는 것이 아니라는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 고대의 지혜와 현대 연구는 그 유익한 효과를 보증하지만, 귀하의 의료 체계에 중대한 변화를 주기 전에 의료 서비스 제공자와 상담하는 것이 가장 좋습니다.
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