탄산음료를 마시면 맛도 좋고 기분도 좋아집니다. 그러나 치아에 상처를 줄 수도 있습니다. 일반적으로 탄산음료를 마시는 것은 우리 중 많은 사람들에게 해롭다고 생각되지 않습니다. 차갑고 달콤하며 특히 더운 날씨에 매우 편안합니다.
그러나 겉모습은 속일 수 있다는 속담처럼, 탄산음료의 경우 이는 상당히 정확한 것으로 밝혀졌습니다.
탄산음료를 마시는 것이 치아에 미치는 영향
탄산음료를 마시는 것이 치아에 미치는 해악은 법랑질 침식과 충치 형성이라는 두 가지 중요한 영역으로 나뉩니다.
에나멜 침식
탄산음료를 한 모금 마실 때마다 자신도 모르게 입안에서 뭔가가 일어납니다. 탄산 음료에 들어 있는 달콤한 성분이 입안의 세균과 섞여 일종의 산성 물질을 만듭니다. 이 산은 바로 치아로 이동합니다.
이 산은 치아의 단단한 코팅이나 법랑질을 약화시켜 쉽게 부서지도록 만듭니다. 보건소에서는 설탕이 들어가지 않은 탄산음료라도 에나멜질에 해를 끼칠 수 있다고 말합니다. 산은 법랑질을 약하게 만들고 손상될 가능성을 높입니다.
공동 형성
불행히도 에나멜 파손은 빙산의 일각에 불과합니다. 형성된 산은 법랑질을 관통하여 그 아래의 상아질 층에 도달할 수 있습니다. 상아질이 노출되면 특히 탄산음료를 자주 마시는 사람에게 충치 형성 가능성이 높아집니다. 더욱이 복합 충전재를 사용하는 경우에도 안전하지 않습니다. 탄산음료도 침식될 수 있습니다.
피해를 최소화하는 팁
가끔 탄산음료를 마시고 싶다면 당황하지 마세요! 치아 손상을 최소화하면서 음료를 즐길 수 있는 방법이 있습니다.
1) 빨대를 사용한다
빨대를 통해 탄산음료를 마시면 치아에 묻은 설탕과 산을 상당 부분 제거할 수 있습니다.
2) 소비 제한
탄산음료 섭취를 특별한 경우나 하루에 한 번으로 제한하면 피해를 줄일 수 있습니다.
3) 빨리 마셔라
탄산음료를 빨리 끝내면 치아에 해를 끼칠 시간이 줄어듭니다.
4) 헹구고 일시 중지
탄산음료를 마신 후에는 물로 입을 씻어 산과 당분을 제거하십시오 . 산이 에나멜을 약화시킬 수 있으므로 즉시 양치하지 마십시오.
5) 정기적인 치과 방문
정기적인 치과 검진은 잠재적인 문제를 조기에 발견하는 데 도움이 될 수 있습니다.
6) 야간 탄산음료 금지
잠들기 전에 탄산음료를 마시면 밤에 산과 설탕이 치아를 상하게 하여 해를 끼칠 수 있습니다.
7) 더 나은 선택
물이나 탄산수 등 치아에 나쁘지 않은 음료를 선택하세요.
탄산음료를 끊는 것이 일부 사람들에게는 어려울 수 있지만 장기적으로 보면 치아 건강에 좋습니다. 그렇다고 해서 술을 완전히 중단해야 한다는 의미는 아닙니다. 때때로 이를 즐기고 치아를 관리하면 빛나는 미소를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
우리는 우리가 먹고 마시는 것에 대해 생각하기 시작해야 합니다. 탄산음료는 치아를 상하게 할 수 있으므로 더 건강한 음료를 선택하는 것이 좋습니다. 치아는 대체할 수 없는 것이므로 잘 관리하는 것이 좋습니다. 탄산음료로 인해 치아가 손상된 경우 항상 의사와 상담하십시오. 치아를 확인하고 조언을 해줄 수 있습니다. 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있으며 향후 더 많은 문제를 방지하기 위해 변경할 수 있는 사항에 대해 알려줄 수 있습니다.
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