세로토닌과 도파민에 관한 논쟁은 수년간 반복되어 왔습니다. 당신이 행복하거나 슬프다고 가정해보자. 정신 상태는 일반적으로 행복과 슬픔에 영향을 주지만, 정신 상태에 큰 영향을 미치고 심지어 마음의 느낌까지 조절하는 호르몬이 있습니다.
이 호르몬은 신경 전달 물질이며 세로토닌과 도파민의 논쟁에서 우리는 이것이 우리 몸과 마음을 위한 화학적 전달자라는 것을 인식해야 합니다. 이러한 효과적인 화학 물질은 우리의 기분, 기억 및 여러 가지 신체 기능을 관리합니다.
이 논쟁에 들어가기 전에 먼저 도파민과 세로토닌이 무엇인지 이해하겠습니다. 그 외에도 차이점을 더 잘 이해하려면 해당 호르몬의 개별 기능을 인식해야 합니다.
세로토닌 대 도파민: 세로토닌은 무엇이며 그 기능은 무엇입니까?
전반적인 기분, 행동, 수면, 뼈 건강 및 성욕을 조절하는 호르몬입니다. 또한 충동을 통제함으로써 합리적이 되도록 도와줍니다. 개인에게 세로토닌 결핍이 있으면 항상 우울해집니다. 그 사람은 또한 자살 경향을 경험할 수도 있고 제대로 잠을 자는데 어려움을 겪을 수도 있습니다.
과도한 세로토닌은 개인에게 고통을 줄 수 있습니다. 설사, 발작, 발열을 일으키고 어떤 경우에는 사망할 수도 있습니다. 그러므로 이러한 호르몬이 우리의 웰빙에 어떻게 중요한 역할을 하는지 이해하는 것이 매우 중요합니다. 그 이유를 성공적으로 이해하면 행복의 열쇠를 찾을 수 있습니다.
세로토닌 대 도파민: 도파민과 그 기능
뇌의 뉴런 사이에 신호를 전달하여 뇌의 즐거움과 보상 시스템을 조절하는 기분 좋은 호르몬 입니다 . 당신이 자전거 경주에 참가하고 있는데 마지막 순간에 매우 좋은 마무리를 해서 경주에서 승리했다고 상상해 보십시오. 당신은 만족감과 행복감을 느끼며 갑자기 당신 안에 돌진합니다. 그 이유는 도파민 때문이다.
또한, 육체적인 친밀한 행위를 하면 도파민이 많이 분비됩니다. 강렬한 보상감 때문이다. 뇌의 보상 시스템의 일부인 도파민은 우리가 이러한 보상과 행복감을 경험할 수 있도록 도와줍니다.
보상 센터를 조절하는 것 외에도 도파민은 수유에서 매우 중요한 역할을 합니다. 또한 기억력을 높이고 움직임을 지원하며 집중력과 주의 지속 시간을 증가시킵니다. 또한 수면, 혈류, 소변 흐름 및 배출량을 조절합니다.
도파민이 부족하면 ADHD, 파킨슨병 및 기타 여러 질병이 발생할 수 있습니다. 더 많은 도파민이 공격성과 충동적인 행동의 주요 원인이 될 수 있습니다.
세로토닌과 도파민의 실제 차이점
세로토닌과 도파민 사이의 논쟁에서는 고려해야 할 몇 가지 차이점이 있습니다. 예를 들어, 뇌에서 도파민이 방출되면 우리는 일시적인 즐거움을 느낍니다. 그것은 동기 부여와 보상 시스템을 제어하고 더 많은 즐거움을 위해 더 많은 활동을 원한다고 뇌에 알려줍니다.
반면에 세로토닌은 도파민과 유사하지만 오래 지속되는 즐거움과 충만감을 만들어냅니다. 그것은 기분이 좋고 충분하다는 것을 마음과 몸에 알려줍니다. 이 두 호르몬은 다른 호르몬과 함께 많은 신체 기능을 제어합니다. 두 호르몬은 서로 의존적이므로 전반적인 기분과 웰빙을 향상시키려면 호르몬 수준이 균형을 이루어야 합니다.
행복하고 자신감을 느끼는 것을 좋아하지 않는 사람이 어디 있겠습니까? 당신도 그럴 거라고 확신하고 나도 그렇습니다. 그러니 다음 번에 기분이 자주 변하고 이유 없이 기쁘거나 슬프다고 느낄 때, 의사와 상담하고 호르몬 수치를 확인하며 건강하게 생활하고 식사하십시오. . 우울증을 앓고 있거나 자살 충동을 겪고 있다면 누군가와 대화하는 것을 고려해 보십시오. 치료사에게 연락하여 최대한 빨리 자리를 예약하세요.
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