오젬픽 없이 리키 레이크의 30파운드 체중 감량 엿보기

Ricki Lake는 지난 4개월 동안 놀라운 30파운드 체중 감량 변화를 보여주었습니다. 그녀는 로스앤젤레스에서 열린 제74회 ACE Eddie Awards 레드카펫에서 날씬한 몸매를 선보이며 팬들과 참석자들 모두를 놀라게 했습니다.

헤어스프레이(Hairspray)와 크라이베이비(Cry-Baby)에서의 역할로 가장 잘 알려진 55세의 Lake는 자신의 체중 감량이 개인적인 헌신과 생활방식의 변화 때문이라고 말했습니다. 그녀는 자신의 목표를 달성하기 위해 Ozempic과 같은 의약품 보조제를 사용하지 않았다고 명시적으로 밝혔습니다.

리키 레이크(Ricki Lake)의 30파운드 체중 감량

Lake는 지난 2월 자신의 인스타그램 페이지에서 체중 감량 여정을 공개했으며, 역시 30파운드 이상 감량한 남편 Ross Burningham과 함께 전후 사진을 공유했습니다.

Ricki Lake는 “2023년 10월 26일에 더 건강해지겠다고 다짐했습니다.”라고 말하면서 이 부부가 약의 도움 없이 성취한 성과를 강조했습니다.

폐경기 동안 체중 감량 에 대한 우려에도 불구하고 Lake는 자신의 성취에 대해 다음과 같이 엄청난 자부심을 표명했습니다.

“정말 기분이 좋아요. 힘이 나는 것 같아요.”

UCLA 로이스 홀에서 열린 ACE 에디 시상식에서 레이크는 투명한 블랙 탑과 가죽 미니스커트, 니하이부츠를 매치해 탄탄한 몸매를 뽐냈다.

화려한 메이크업 룩과 댄디한 귀걸이, 반짝이는 팔찌 등 시크한 액세서리로 그녀의 외모를 더욱 돋보이게 했다. 이번 행사는 영화 ‘크라이베이비’에 함께 출연한 밍크 스톨과 뛰어난 영화적 업적으로 ACE 골든 에디상을 수상한 존 워터스 감독과의 재회이기도 했다.

Lake의 체중 감량 전략에는 하버드 의과대학의 에드워드 필립스 박사가 지방 연소 및 심혈관 혜택 뿐 아니라 야외 활동의 정신 건강 이점으로 칭찬한 운동인 하이킹이 포함되었습니다 .

Ricki Lake는 소셜 미디어에 대한 회의적인 사람들에게 Ozempic 사용을 단호하게 거부하고 자신의 건강 변화에 대한 헌신을 주장했습니다. UCHealth 전문가인 Cecilia Low Wang 박사는 장기적인 체중 유지를 위해 지속적인 생활 방식 변화의 중요성을 강조했습니다.

폐경 전후 체중 감량의 어려움을 이해한 Lake는 가공되지 않은 전체 식품에 초점을 맞춘 전체적인 접근 방식을 채택했습니다. 그녀는 칼로리 제한 다이어트가 폐경기 여성에게 효과적인 장기 해결책이 아닌 경우가 많다고 강조하는 Trisha Pasricha, MD와 같은 전문가로부터 지원을 받았습니다.

식습관 변화 외에도 Ricki Lake는 구조견 Dolly와 함께 산책하면서 바다의 진정 효과를 즐기며 위안을 찾았습니다. 이는 바다를 응시함으로써 유발되는 명상 상태에 대해 언급한 임상 심리학자 Richard Shuster, PsyD가 뒷받침하는 요소입니다.

Ricki Lake는 앞으로 자신의 체중 감량 여정에 대해 더 자세히 공유할 계획이지만 지금은 남편과 함께 시도한 가장 건강한 체중 감량 방법을 기념합니다.