목통증과 어지럼증은 동시에 나타날 수도 있고 단독으로 나타날 수도 있지만 둘 다 괴로운 증상이므로 적절한 치료를 통해 끝내시기를 바라겠습니다. 부적절한 수면 자세, 스트레스 또는 불안, 휴대 전화의 과도한 사용 및 기타 질병으로 인해 두 가지 증상이 모두 발생할 수 있습니다.
목 부상이나 목에 영향을 미치는 모든 상태는 목 통증과 현기증을 유발할 수 있습니다. 목을 움직이는 것이 어려울 수 있습니다. 움직임이 제한될 수 있으며, 두통이나 편두통이 발생할 수 있으므로 원인을 찾아 그에 맞게 치료하는 것이 보다 빠른 완화를 위해 매우 중요합니다.
목 통증과 현기증: 연관성
경추 현기증 또는 경추성 현기증이라고도 불리는 목 통증과 현기증은 부상이나 근본적인 건강 문제로 인해 발생할 수 있습니다.
영향을 받으면 방향 감각을 잃고 목에 통증을 느끼게 됩니다. 목과 머리를 움직이는 것이 매우 어렵습니다. 두통은 항상 원치 않는 동반자가 될 수 있습니다.
신체는 균형을 유지하며 작동하고 모든 기관은 균형을 이루고 있지만 기관 중 하나가 반응을 멈 추면 수직을 유지하는 것이 어려울 수 있습니다. 많은 전문가들은 신체의 전정기관과 고유감각이라는 감각 사이의 의사소통 문제로 인해 균형이 무너져 목 통증과 현기증이 발생한다고 믿고 있습니다.
그러나 주된 원인은 아직까지 밝혀지지 않았으며, 이를 확인하기 위해서는 더 많은 연구가 이루어져야 합니다.
간단히 말하면, 목의 수용체에 영향을 미치는 모든 종류의 부상이나 건강 상태로 고통받을 때 이 상태가 발생하며, 이는 뇌와 전정 시스템으로 전송되는 신호에 영향을 미칩니다.
목 수용체가 손상되면 고유 감각(몸의 움직임을 감지하는 능력)이 사라지기 시작합니다. 이러한 혼란은 현기증이나 목 통증 및 현기증을 유발합니다.
목 통증과 현기증의 4가지 잠재적 원인
대부분의 질환은 목 에서 시작됩니다 . 그 중 네 가지는 다음과 같습니다.
#1 경추 척추증
척추 변성 또는 경추 척추증은 여러 가지 의학적 상태로 인해 발생할 수 있습니다.
이는 시간이 지남에 따라 척추의 마모를 유발하고 주로 목의 윗부분에 영향을 미칩니다. 충격흡수 역할을 하는 디스크가 손상되어 두통과 어지럼증이 발생하게 됩니다.
#2 나쁜 자세
작업할 때, 누워 있을 때 또는 단순히 잠을 잘 때 몇 가지 잘못된 자세는 척추 꼭대기에 있는 척추뼈를 압박하여 경추 현기증을 유발할 수 있습니다. 따라서 올바른 베개 와 의자를 선택하십시오. 똑바로 앉도록 노력하고 게으른 행동을 하지 마십시오.
#3 스트레스와 불안
이것은 현기증을 느끼는 덜 흔한 원인 중 하나입니다. 그러나 불안은 두통이나 편두통과 함께 목에 통증과 불편함을 유발할 수 있습니다.
#4 위플래쉬
갑작스러운 움직임으로 인해 목이 갑자기 앞뒤로 움직이게 되는데, 충돌이나 사고로 인해 목뼈 골절이 발생하는 경우가 많습니다.
빠른 속도, 고강도의 움직임으로 인해 목의 관절과 근육이 손상되어 두통이 동반되는 목 부상입니다.
목통증, 어지럼증 치료법은 무엇인가요?
이 상태를 알아낼 방법이 없기 때문에 경추 현기증을 진단하는 것은 불가능합니다.
하지만 치료는 쉽고 대부분의 경우 수술이 필요하지 않습니다. 그러나 근본 원인을 진단하고 진통제, 근육 이완제와 같은 약과 현기증을 없애는 데 도움이 되는 약을 줄 의사를 방문해야 합니다.
목 통증, 척추 통증 또는 허리 통증을 치료하기 위해 목 마사지, 물리 치료 또는 척추지압사를 시도해 볼 수도 있습니다. 웨이트 트레이닝, 필라테스, 댄스 등의 운동도 혈액 순환을 유지하고 유연성을 높여주기 때문에 도움이 될 수 있습니다.
목 통증과 현기증을 없애기 위해 달리기, 자전거 타기, 수영과 같은 지구력 운동을 시도해 볼 수도 있습니다 . 어떤 운동을 하든 무리한 무리를 하지 말고 자신의 상태를 염두에 두시기 바랍니다.
답글 남기기