구취는 다음 이별의 이유가 될 수 있습니다. 껌과 민트를 먹고 있습니까? 아침에 일어나면 우리는 칫솔, 치약, 구강 청결제, 혀 세정제를 사용하여 구강 관리 루틴을 시작합니다. 그러나 나쁜 죽음을 겪는다면 그것만으로는 충분하지 않습니다.
어떤 민트를 사용하든 여전히 나쁜 냄새가 납니다. 이러한 제품의 효과는 수명이 짧습니다. 구취로 고통받는 이유는 근본적인 건강 문제, 나쁜 구강 건강 또는 음식과 음료 선택 때문일 수 있습니다. 이를 영원히 없애려면 원인을 이해하고 그에 따라 치료해야 합니다.
구취란 무엇입니까?
구취라고도 불리는 구취는 사람들에게 매우 흔하게 나타나는 증상입니다. 4명 중 1명이 이 질환에 걸립니다. 마늘이나 양파를 먹거나 술을 마시면 구취가 날 수 있습니다. 그러나 이는 일시적이며 위에서 언급한 음식이나 음료로 인해 발생한 경우 대개 시간이 지나면 사라집니다.
기저 질환으로 인해 호흡이 오염된 경우 적절한 치료 없이는 사라지지 않습니다. 아무리 껌을 씹어도, 민트를 아무리 많이 먹어도 사라지지 않습니다.
구취의 원인은 무엇입니까?
구취는 주로 구강 위생이 좋지 않아 발생합니다. 치아와 혀에는 박테리아가 존재합니다. 다음은 몇 가지 원인입니다.
#1 치은염
치태가 쌓이기 때문에 이 상태가 발생하며 치은이 붉어지고 출혈이 생기고 붓게 됩니다. 이는 치아와 잇몸에 영향을 미치고 입에서 악취가 나는 원인이 됩니다.
#2 부비동
부비동염은 세균 감염을 유발합니다. 이러한 박테리아 성장은 우리가 내쉬는 공기의 질에 영향을 미칠 수 있습니다. 또한 점액과 구강에 영향을 주어 악취를 유발합니다. 자주 양치질을 하고, 따뜻한 물을 마시고, 상태를 치료하면 도움이 됩니다.
#3 기관지염
이 상태로 인해 공기 통로가 두꺼워지면서 더 많은 점액이 생성되어 호흡기 감염을 유발합니다. 이러한 감염은 반복적이고 지속적입니다. 흉부감기라고도 합니다. 기도에 염증이 생기고 점액이 가득 차서 숨을 쉴 때 냄새가 지독합니다.
#4 가스 문제
특정 음식에 알레르기가 있는 사람은 해당 음식을 먹을 때마다 소화불량이나 속 쓰림을 겪는다. 이로 인해 가스가 발생하고 트림이 발생하여 악취가 발생합니다. 그러한 음식을 피하면 구취를 제거할 수 있습니다.
#5 구강 건조
흡연, 베이핑, 음주로 인해 구강 건조가 발생하여 탈수증이 발생할 수 있습니다. 입에서는 침이 충분히 생성되지 않으며 건조함으로 인해 악취가 발생합니다. 술을 자주 마시거나 담배를 피우는 경우 물을 꼭 마셔야 하는 이유다.
구취를 없애는 방법?
#1 치아 치실
치실은 치아에 붙어 있는 박테리아나 음식물로 인해 쌓인 추가 플라그를 제거할 수 있습니다. 치실을 사용하면 구취를 유발하는 축적물을 제거할 수 있습니다. 치실을 사용한 후에도 여전히 입 냄새가 난다면 치아 문제 때문일 수 있습니다. 근본적인 원인을 해결하려면 치과에 방문해야 합니다.
#2 혀클리너를 사용하세요
많은 사람들이 구강 루틴에서 치약과 함께 칫솔을 사용합니다. 혀에 쌓인 박테리아를 닦아내지는 않습니다. 혀 클리너를 사용하면 쌓인 부분을 제거할 수 있습니다. 이 장비는 음식, 흡연 찌꺼기 등으로 인해 발생하는 모든 박테리아를 긁어냅니다. 이렇게 하면 잔여물이 모두 제거되면 입 냄새가 다시 좋아질 것입니다. 단, 본 장비를 잘못 사용할 경우 구토를 유발할 수 있으므로 주의하시기 바랍니다.
#3 물을 마셔요
입이 마르지 않도록 물을 많이 마셔주세요. 타액은 입을 깨끗하게 유지하고 악취를 없애줍니다. 물은 음식과 박테리아를 포함하여 구취를 유발하는 모든 물질을 씻어냅니다. 입안이 깨끗해지고 수분도 유지됩니다.
#4 우유
우유를 마시면 입에서 나는 악취나 악취를 없앨 수 있습니다. 이는 입 안이나 신체 내부의 모든 형태의 박테리아 성장을 막을 수 있는 비타민 D의 풍부한 공급원입니다. 음식의 소화도 잘 되어 소화불량을 겪지 않습니다.
#5 좋아요
민트는 항균 특성으로 인해 숨을 신선하고 달콤하게 만들어줍니다. 민트를 씹으면 입안에 더 많은 타액이 생성되어 쌓인 플라그를 모두 씻어내는 데 도움이 됩니다. 이렇게 하면 냄새가 더 좋아지지만 일시적인 해결책일 뿐입니다.
#6 담배를 끊으세요
어떤 종류의 흡연도 금하고 타르 축적과 침샘의 염증을 막으십시오. 흡연은 또한 입 안에 유해한 화학 물질을 남기기 때문에 뒷맛과 함께 입 냄새를 지독하게 만듭니다. 이로 인해 구취가 발생하므로 금연하는 것이 확실히 도움이 될 수 있습니다.
구강 위생을 매우 잘 유지하는 것이 중요하다는 것을 기억하십시오. 무알코올 구강 청결제, 우수한 치약 및 적절한 칫솔을 사용하십시오. 혀를 깨끗하게 하는 것을 잊지 마세요. 아침에 일어났을 때와 잠들기 전, 하루에 두 번씩 양치를 하는 습관을 들이세요. 더 나은 결과를 얻으려면 전동 칫솔을 사용하십시오. 구취가 다시는 당신을 실망시켜서는 안됩니다.
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