천명음은 종종 당혹스러울 수 있으므로 이를 멈추는 방법을 알아야 합니다. 이는 호흡에 문제가 있을 수 있다는 신호입니다. 천명음에서는 기류가 막혀서 높은 음의 휘파람 소리가 나는데, 기도가 좁아지면서 발생하지만, 숨을 내쉴 때(호기) 또는 숨을 들이쉴 때(흡기) 발생할 수도 있습니다.
천명음 문제는 주로 성인에게서 나타납니다. 천명음은 약물로 치료할 수 있지만 여러 가지 자연 요법도 사용할 수 있습니다. 이는 기저 호흡기 질환의 징후입니다. 천식 과 폐쇄성 폐질환은 천명음의 가장 흔한 원인입니다.
천명음을 멈추는 방법: 우선 천명을 일으키는 원인은 무엇입니까?
가장 흔한 원인은 천식과 만성폐쇄성폐질환(COPD)으로, 이는 경련이라고도 알려진 갑작스러운 근육 수축과 근육 수축을 유발합니다. 그러나 목이나 더 큰 기도에 염증/부기가 있으면 천명음이 발생할 수 있습니다.
염증의 가장 흔한 원인은 감염, 알레르기 반응 또는 종양이나 억제된 이물질로 인한 폐쇄입니다. 가벼운 천명음은 감기 또는 상부 호흡기 감염으로 인해 발생할 수 있으며 치료가 필요하지 않을 수 있습니다.
하지만 원인을 알 수 없는 천명음이 자주 발생 하고 계속해서 발생하거나 호흡 곤란, 호흡이 빨라지고 피부색이 푸르스름한 증상을 동반하는 경우에는 병원을 방문하는 것이 좋습니다 .
천명음 멈추는 방법: 자연 요법
이제 천명을 멈추는 방법에 대한 자연 요법을 살펴보겠습니다.
차 또는 수프 마시기: 차나 뜨거운 수프를 마시면 기도를 진정시키고 천명음을 줄일 수 있습니다. 뜨거운 음료에서 나오는 증기는 막힌 기도를 여는 데 도움이 될 수 있습니다.
금연: 흡연은 천명음의 주요 원인이 될 수 있습니다. 담배를 끊으면 담배를 멈출 수 있을 뿐만 아니라 암을 예방하고 호흡기 건강을 향상시킬 수 있습니다.
증기 흡입: 증기를 흡입하면 부비동이 깨끗해지고 막힌 기도가 열리므로 천명음을 멈출 수 있습니다.
호흡 운동: 이 운동은 천명음을 없애기 위해 시행될 수 있습니다. 심호흡은 기도를 깨끗하게 하고 열어주는 운동의 일부입니다.
가습기 사용하기: 천명음은 겨울에 더 심해집니다. 그럴 때 가습기가 작동할 수 있습니다. 방에 가습기를 설치하면 천명음과 혼잡을 줄일 수 있습니다.
공기 필터: 공기 필터는 집안의 공기를 깨끗하게 하고 천명음의 주요 원인이자 천명음을 악화시키는 공기 중의 자극 물질을 줄일 수 있습니다.
생강 : 생강은 차 형태로 섭취할 수 있습니다. 항염증 특성이 있으며 기도의 염증을 줄일 수 있습니다. 이렇게 하면 천명음을 줄일 수 있습니다.
천명음은 어떻게 치료되나요?
천명을 치료하려면 근본적인 원인을 찾아야 합니다. 원인을 파악하는 방법에는 여러 가지가 있으며, 가장 일반적인 방법은 흉부 엑스레이입니다.
의사들은 기관지 확장제를 사용하여 폐를 이완시키고 기도를 좁힙니다. 알레르기로 인해 천명음이 발생하는 경우에도 알레르기 주사를 사용합니다. 이 주사는 면역요법의 한 형태입니다.
그러므로 천명음의 종류와 근본 원인을 찾아내어 판단한 후, 그에 따른 의사의 치료를 받아야 합니다. 한편, 가정 요법은 천명음과 천명으로 인해 발생하는 문제를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
천명음은 경미할 수도 있고 생명을 위협할 수도 있습니다. 그러므로 전문의와 상담하여 적절한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 당신이 들이쉬는 모든 호흡은 소중하므로 천명음이나 천식으로 인해 숨이 막히지 않도록 하십시오.
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