생리를 지연하는 방법: 알아야 할 8가지 팁

생리를 지연하는 방법이 궁금하다면 여기에 몇 가지 답변이 있습니다. 월경은 가장 불쾌한 자연 현상 중 하나입니다. 다음 생리의 시작이 야외 모험이나 결혼식과 겹치고, 탐폰을 교체하기 위해 예정된 화장실 휴식 시간을 갖고 싶지 않다는 사실을 알게 되면 실망하기 쉽습니다.

우리는 모두 거기에 가본 적이 있습니다. 오랫동안 기다려온 열대 여행이나 최고의 컨디션을 유지하고 싶은 인생의 큰 사건을 계획하고 있는데 그것이 이 달의 그 끔찍한 시기에 무너질 것이라는 것을 깨닫습니다.

생리 시작을 늦추는 것이 가능하지만 잠재적인 위험과 부작용을 이해하는 것이 중요합니다.

생리를 지연하는 방법

1) 사과식초

많은 전문가들은 사과식초가 소화불량, 여드름, 잠재적인 복부 비만에 대한 기적적인 치료법이라고 믿습니다. 하지만 그게 전부는 아닙니다. 다가오는 생리를 연기하기 위한 자연스럽고 효율적인 가정 치료법입니다.

다른 약물과 달리 ACV는 날짜를 되돌릴 뿐만 아니라 지연 후 월경 주기를 재개할 때 증상과 순환 강도를 감소시킵니다.

대략 일주일 동안 ACV 3테이블스푼과 물 1컵을 섞어 매일 3회 섭취하세요.

순수한 용액은 치아와 목과 입의 민감한 조직에 해를 끼칠 수 있으므로 ACV를 희석하십시오. 그것을 희석하면 결과가 더욱 매력적으로 보입니다. 그러니 식초를 많이 섭취하시고 생리 없는 크리스마스를 보내세요.

생리를 지연하는 방법(이미지 출처: Pexels / 사진 제공: sora)

2) 노레티스테론

노레티스테론은 피임약과 유사하게 작용합니다. 자궁 내막이 분리되는 것을 방지하기 위해 프로게스테론을 분비합니다.

생리 시작 3일 전부터 섭취를 시작하고 생리 후 최대 17일 동안 계속 섭취해야 합니다.

모든 사람에게 적합하지는 않습니다. 따라서 처방전을 통해서만 구입할 수 있습니다. 예를 들어 심부정맥혈전증을 앓고 있는 경우에는 복용을 자제해야 합니다.

생리를 지연하는 방법(이미지 출처: Pexels / 사진 제공: karolina)

3) 렌즈콩

렌즈콩은 생리를 연기하는 데 탁월합니다. 그램 렌즈콩은 사람의 생리를 지연시키는 강력한 치료법으로 생각됩니다. 렌틸콩을 튀겨서 완전히 가루로 만드는 전통 의학입니다.

분말은 따뜻한 물을 충분히 첨가하여 수프처럼 드실 수 있습니다. 이 수프는 출산 예정일 약 7일 전 아침에 공복에 마셔야 합니다.

자외선 차단제의 중요성(이미지 출처: Pexels / 사진 제공: polina)

4) 레몬즙

사과 식초와 같은 레몬 주스는 생리 기간을 연기하는 데 도움이 됩니다. 피부에 좋은 비타민C가 함유되어 있으며, 감귤류는 월경을 지연시키는데 도움을 줍니다.

비타민C가 풍부한 다양한 음식과 음료를 섭취하여 천연 치료제로 사용하세요. 라임 주스는 맛과 영양가를 향상시키기 위해 다양한 음료와 식품에 첨가될 수 있습니다.

5) 운동과 식이요법

규칙적인 운동과 균형잡힌 식단을 포함한 건강한 생활 방식을 유지하면 월경 기간을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 어떤 사람들은 과도한 신체 운동과 식이 요법의 변화가 생리 기간을 지연시킬 수 있다고 생각합니다.

그러나 이 전략은 과학적으로 검증되지 않았으며 개인마다 상당히 다릅니다.

과도한 운동과 갑작스러운 음식 변화도 생리 기간과 전반적인 건강을 방해할 수 있습니다. 신체 활동과 식사에 대한 건강한 접근 방식을 유지하는 것은 전반적인 건강에 매우 중요합니다.

6) 라즈베리 잎

레몬 주스와 마찬가지로 라즈베리 잎은 비타민 C의 훌륭한 공급원입니다. 이 필수 비타민은 생리 주기를 늦추어 생리 기간을 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다.

평소에 라즈베리 잎차를 마셔도 경련에 매우 도움이 됩니다. 향료와 알칼로이드가 포함되어 있어 자궁을 안정시키고 진정시켜 경련을 줄이는 데 도움이 됩니다. 그것은 에너지 수준을 높이고 면역 체계를 향상시킵니다.

7) 강황

강황은 호르몬 균형을 유지하는 특성을 갖고 있으며 월경을 지연시키는 데 도움이 될 수 있다고 생각됩니다.

특정 식품에는 생리를 지연시키는 특성이 있다고 생각되지만 이러한 주장을 뒷받침할 과학적 증거가 부족하다는 점을 명심하십시오. 식단에 큰 변화를 주거나 자연스럽게 생리 기간을 연기하려고 시도하기 전에 의료 전문가에게 문의하세요.

생리를 지연하는 방법(이미지 출처: Pexels / 사진 출처: Cliff Booth)

8) 자궁 마사지

일부 여성들은 복부에 오일을 마사지하면 생리통이 완화된다고 생각합니다. 다른 사람들은 간단한 자궁 마사지가 생리를 지연시킬 수 있다고 주장합니다.

그러나 다른 자연 요법과 마찬가지로 생리 기간이 지연된다는 보장은 없습니다.

생리를 지연하는 방법(이미지 출처: Pexels / 사진:cottonbro)

라임 주스부터 렌즈콩까지, 생리 시작을 지연시키는 자연적인 방법에 대한 일화적인 증거를 찾기 위해 멀리 찾을 필요가 없습니다.

일부 사람들은 식초를 마시면 심한 출혈이 치료된다고 믿는 반면, 다른 사람들은 파파야나 파슬리가 효과가 있다고 믿습니다.