거대거식증은 신체와의 관계를 변화시킬 수 있는 신체 이형 장애의 일종입니다. 오직 여성만이 신체 이미지에 관심을 가질 수 있다고 고정관념적으로 믿었던 시대는 오래 전에 지나갔습니다. 불행하게도 소셜 미디어는 남성과 여성 모두에게 고통스러운 문제를 불러일으키는 것 같습니다.
거대거식증은 근육 이형증으로도 인식됩니다. 누군가가 신체 이형증을 경험하면, 그들은 자신의 신체적 외모에서 인지된 결함에 강박적으로 집중하게 됩니다. 어떤 사람에게는 거식증과 같이 신체 전체가 문제일 수도 있고, 다른 사람에게는 신체의 특정 부분으로 제한될 수도 있습니다.
체격이 좋고 건강함에도 불구하고, 이 질환을 앓고 있는 개인은 근육 시스템에 제대로 집중하지 못할 수 있습니다.
소셜 미디어는 어떻게 편견을 부추기는가?
거식증은 심각한 건강 문제이며 단순히 육체적으로 건강해 보이고 근육질이 되는 것만이 아니라는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 이 상태를 경험하는 사람은 삶의 다른 측면에서 혼란을 느낄 가능성이 높습니다. 예를 들어, 그들은 체육관에서 대부분의 시간을 보내고 특히 소셜 미디어에서 자신의 근육이 어떻게 보이는지 의식할 수 있습니다.
실제로 소셜 미디어는 다양하고 미묘한 방식으로 신체 이형증 의 발달에 영향을 미칠 수 있습니다 .
1. 비현실적인 신체기준
우리는 어릴 때부터 우리 몸에 대해 배우기 시작합니다. 남자아이들은 종종 남성적이고 ‘강하다’고 배웁니다. 이 이미지를 대표하지 않는 모든 것은 남성에게 부적절하다고 간주됩니다. 버프 바디는 소셜 미디어에서 점점 더 유명해지며 사회적 비교에 참여하는 것이 자연스러워졌습니다.
2. 선택정보
소셜 미디어가 정신 건강에 미치는 영향은 광범위할 수 있습니다. 불행하게도 우리가 보는 사진은 때로는 너무 좋아서 사실이 아닐 수도 있습니다. 대부분의 사람들은 인터넷에서 자신의 최고의 모습을 보여주고 싶어 하며, 인터넷을 통해 우리는 삶의 일부를 선택적으로 노출하게 됩니다.
3. 과도한 정보
오늘날 우리는 정보로 가득 차 있습니다. 어린 소년들은 모든 유형의 운동 루틴, 식사 계획, 동기 부여 비디오에 노출되어 자신을 멋있게 보이게 만듭니다. 다시 말하지만, 인터넷에 있는 많은 정보도 도움이 될 수 있지만, 우리에게 좋은 정보를 필터링할 수 있을까요?
4. 동료의 압력
신체 이미지 문제가 발생하는 또 다른 일반적이면서도 영향력 있는 요인은 동료의 압력입니다. 친구들로부터 멋있어 보여야 한다는 분명한 압력이 있을 수 있지만, 그것은 당신의 정서적 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 완벽한 근육을 갖고자 하는 요구는 어려울 수 있습니다!
소셜 미디어는 항상 연결에 있어서 가치가 있지만 어두운 면도 있습니다. 편견이 있는 개인은 정체성 위기를 경험하고 대부분의 시간을 자신의 결점에 대해 생각하는 데 보낼 수 있습니다. 전문가와 협력함으로써 건강에 대한 균형 잡힌 견해를 받아들이는 방향으로 나아갈 수 있습니다. 또한, 자신 및 신체와 더욱 긍정적인 관계를 구축할 수 있습니다.
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