좌욕(Sitz Bath)은 독일어 Sitzen에서 유래되었습니다. 독일어로 Sitzen은 앉다를 의미합니다. 좌욕은 따뜻하고 얕은 물에 앉아서 하는 것입니다. 모든 종류의 방부제나 데톨이나 요오드와 같은 식염수를 사용할 수도 있습니다. 이렇게 하면 물이 살균됩니다. 이 물에 앉아 있으면 회음부 부위에 도움이 될 수 있습니다. 따뜻한 물에 회음부를 담그면 혈류가 좋아지고 치유가 빨라집니다.
목욕은 성기를 목욕시키는 방법입니다. 항문이나 생식기 부위의 통증, 자극 또는 기타 문제를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 자연분만 후 여성은 이 목욕을 사용하여 더 빨리 치유되고 통증을 없앨 수 있습니다. 건강 문제로 인해 샤워를 하지 않는다면 좌욕 이 은밀한 부위를 청소하는 데 도움이 될 수 있습니다.
좌욕이란 무엇입니까?
앞서 언급했듯이 좌욕은 회음부(여성의 경우 자궁과 항문 사이, 남성의 경우 항문과 음낭 사이)를 따뜻한 약용 물에 담그는 목욕입니다. 이 물은 회음부 부위의 모든 박테리아 성장을 제거하고 빠른 치유, 더 나은 혈류 및 더 나은 친밀한 위생에 도움을 줄 수 있습니다.
치질이 있는 사람은 좌욕을 사용하여 모든 종류의 감염을 예방하고 이러한 종류의 목욕을 통해 증상을 완화할 수도 있습니다.
좌욕(Sitz Bath)은 어떻게 하나요?
좌욕(sitz)은 앉는 욕조를 의미합니다. 표준 변기에 부착할 수 있는 좌변기에 사용할 수 있는 플라스틱 키트가 있어 더 쉽고 접근하기 쉽습니다. 이 키트를 변기에 부착한 후에는 뜨거운 물을 채워야 하며, 물을 채우면 얕은 대야 모양이 됩니다. 목욕에 편안한 온도를 유지하려면 찬물과 뜨거운 물을 추가하십시오.
좌욕은 욕조에서 할 수도 있습니다. 욕조에는 소금이나 약과 함께 3~4인치의 따뜻한 물을 채워야 합니다. 물의 온도가 편안해지면 목욕 준비가 완료됩니다. 회음부 전체를 물에 담가야 하며 이 과정은 더 나은 치유를 위해 하루에 세 번씩 19분 동안 이루어져야 합니다. 목욕 후에는 생식기 및 기타 치료 부위가 건조한지 확인하는 것도 중요합니다.
좌욕의 이점은 무엇입니까?
이 목욕에는 여러 가지 건강 및 위생상의 이점이 있으며 의사의 처방이 필요하지 않으므로 더 쉽게 이용할 수 있습니다. 이 목욕의 장점은 다음과 같습니다.
- 산후 통증과 붓기를 감소시킵니다.
- 치질로 고통받는 사람들에게 구호를 제공합니다.
- 전립선 통증 완화
- 생리통 완화
- 질 낭종 개선에 도움이 됩니다.
- 골반 염증성 질환을 치료합니다.
- 항문 균열을 치료합니다.
- 회음부 통증 완화
- 효모 감염을 다루는 사람들을 위한 구호
- 변비나 설사 시 통증을 줄여줍니다.
- 더 나은 혈류를 촉진하여 치유를 개선합니다.
이 목욕에는 많은 마법과 약효가 있습니다. 따라서 매일 목욕하는 것을 좋아하지 않는 개인이라면 이 목욕을 통해 친밀한 위생을 관리할 수 있습니다.
좌욕과 그 단점
대부분의 경우에는 안전하지만 목욕 중에 항문이나 회음부 부위를 문지르는 것은 자극적일 수 있습니다. 어떤 사람들은 이 목욕물에 입욕제나 비누를 첨가하는데, 이는 완전히 잘못된 것이며 피해야 합니다. 이러한 화학 물질을 추가하면 자극과 염증을 유발할 수 있으며, 이로 인해 감염이 발생할 수 있습니다.
좌욕을 할 때마다 욕조나 대야가 깨끗하고 잘 소독되어 있는지 확인하십시오. 목욕 후에는 깨끗이 씻어주세요. 수건을 가지고 해당 부위를 말리는 것이 좋습니다. 열린 상처가 있는 경우 목욕은 권장되지 않습니다. 어떤 경우에도 자극이 있거나 감염 가능성이 있다고 생각되면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.
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