부비강으로 인해 피해야 할 음식을 찾고 계시다면 잘 찾아오셨습니다. 부비동염을 경험하는 것은 특히 코, 눈, 이마 주변 부위를 대상으로 얼굴을 괴롭히는 지속적이고 지속적인 압력이나 통증을 느끼는 것과 유사합니다. 이러한 불편함이 점점 커지면서 몸을 구부릴 때마다 심해지는 고동치는 두통으로 변하는 것 같습니다.
부비동염은 코막힘을 일으키는 반갑지 않은 손님으로, 코로 숨을 쉬는 단순한 행위를 힘든 일로 바꿔 놓습니다. 그것은 후각과 미각을 둔화시키고 자극적인 후비루 때문에 목을 깨끗이 하도록 끊임없이 쿡쿡 찌르는 것입니다.
더 심각한 형태의 부비동염은 고열을 유발하고 에너지를 약화시키며 심지어 치통을 유발할 정도로 손을 뻗는 배수력입니다. 이 상태는 삶의 질을 크게 떨어뜨리고 일상 생활에 방해가 되며 수면을 방해할 수 있습니다.
부비동염에 피해야 할 음식
따라서 우리가 부비강 건강에 관해 이야기할 때, 우유, 치즈, 요구르트와 같은 유제품을 주의 깊게 관찰하는 것과 같습니다. 이 사람들은 조금 까다로울 수 있습니다. 점액을 걸쭉하게 만드는 경향이 있어 부비동이 자연적으로 청소하는 데 도움이 되지 않습니다. 따라서 그것은 당신에게 더 많은 불편함과 압박감을 의미합니다.
설탕이 많이 함유된 음식은 몸에 염증을 일으킬 수 있으며, 이는 부비강의 답답함과 압력을 더욱 악화시키는 방법입니다.
이제 정제된 탄수화물에 관해서라면 흰 빵과 파스타를 생각해 보세요. 그들은 부비동염의 가장 친한 친구도 아닙니다. 그들은 몸에 염증을 일으키고, 이는 더 많은 부비동 압력과 충혈을 초래하는데, 우리는 그것을 원하지 않습니다.
적포도주나 맥주 한 잔을 즐기는 것은 좋지만 때로는 비강과 부비강 조직이 약간 부풀어오르게 만들 수 있습니다. 그리고 붓기? 이는 더 많은 혼잡과 부비동 압력을 의미합니다.
매운 음식은 동전 던지기와 같을 수 있습니다. 어떤 사람들은 그것으로 안도감을 느끼지만 다른 사람들에게는 코를 간지럽히고 부비동 문제가 원하는 것보다 오래 지속될 수 있습니다.
초콜릿은 맛있기는 하지만 항상 부비강에 좋지는 않을 수도 있습니다. 초콜릿에 들어 있는 카페인과 기타 물질은 목이 마르거나 점액이 더 많이 생성될 수 있으며, 이는 부비강을 관리할 때 좋지 않습니다.
바나나와 토마토 같은 일부 과일과 채소는 특정 사람들에게 알레르기 종을 울릴 수 있습니다. 이러한 알레르기는 점액이 더 많아지고 부비동 압력이 더 커질 수 있으며 이는 전혀 재미가 없습니다.
마지막으로 인공 첨가물과 방부제가 포함된 식품을 조심하세요. 이러한 교활한 성분은 염증과 알레르기를 유발하여 부비동 증상을 악화시키고 부비동염과의 싸움을 진정한 도전으로 만들 수 있습니다.
부비강에 피해야 할 음식의 대안
유제품이 어렵다고 생각하는 사람들은 아몬드 우유, 두유, 코코넛 기반 요구르트 및 치즈와 같은 대체 제품을 섭취하는 것을 고려해 보십시오. 이것은 부비동에 미풍을 불어넣어 유제품이 때때로 일으킬 수 있는 폭풍을 능숙하게 피하는 것과 같습니다.
달콤한 음식이 먹고 싶을 때는 가공 설탕보다는 꿀에 담긴 자연의 단맛을 선택하세요 또는 메이플 시럽은 부비강을 편안하게 안아주는 역할을 합니다. 염증 반응을 일으키지 않고 단맛을 제공합니다.
건강 파티에서 환영받지 못하는 손님처럼 느껴질 수 있는 튀긴 음식과 지방이 많은 음식은 아보카도올리브 오일은 염증을 줄이는 데 도움을 주는 친절한 친구 역할을 합니다.
이제 부비강으로 인해 피해야 할 모든 음식에 대해 알게 되었으므로 이러한 음식이 지금까지 느꼈던 통증을 유발하지 않을 것입니다.
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