진저에일의 8가지 건강상의 이점은 다음과 같습니다.

진저에일에는 많은 이점이 있으며, 이를 마시는 것은 영양가도 있습니다. 이 음료에는 여러 가지 치유 및 항암 특성이 있습니다. 상쾌한 음료는 칵테일의 믹서 등 다양한 방법으로 섭취할 수 있습니다. 카페인을 섭취하지 않는 사람들에게 이상적입니다.

진저에일(Ginger Ale)은 생강 뿌리, 설탕, 탄산수로 만든 탄산 음료입니다. 하지만, 집에서도 만드는 것이 가능합니다. 이 음료는 레귤러, 드라이, 다이어트 또는 무설탕 진저에일의 세 가지 유형으로 제공됩니다.

그러나 진저에일을 다량으로 섭취하면 장에 영향을 미치고 위장 문제를 일으킬 수 있으므로 적당히 마시는 것이 중요합니다.

진저에일을 마셔요? 건강상의 이점 중 8가지를 소개합니다.

진저에일은 그다지 건강에 좋지는 않지만 음료에 생강 뿌리를 사용하여 변화시킬 수 있습니다. 진저에일의 건강상의 이점을 살펴보겠습니다.

연구에 따르면 진저에일에는 많은 이점이 있는 것으로 나타났습니다. 매일 한 잔씩 마시면 장에 좋고 소화에도 도움이 됩니다. 생강은 소화 효소의 생성을 증가시키고 소화에 필수적인 호르몬인 키모트립신과 트립신을 자극할 수 있습니다.

진저와 진저에일에는 진저롤과 쇼가올이 들어 있는데, 이는 메스꺼움으로 고통받을 때 완화하는 데 도움이 되는 약효를 가지고 있습니다 .

많은 사람들이 진저에일을 마시거나 생강을 섭취하면 편두통을 없애는 데 도움이 됩니다. 생강을 혀 밑에 넣으면 편두통 치료에 중요한 역할을 할 수 있습니다. 그러나 이러한 이점을 입증하려면 더 많은 연구가 필요했습니다.

에일을 마시면 많은 이점이 있습니다. 혈압을 낮추고 심장 마비와 뇌졸중을 줄일 수 있습니다. 이는 또한 고혈압을 퇴치하고 혈전이나 혈전을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

진저에일을 마시면 혈당 수치를 낮추고 혈액을 묽게 만드는 데 도움이 되어 심장 건강에 도움이 됩니다.

생강과 진저에일에는 코막힘과 기침을 없애는 데 도움이 되는 따뜻한 성질이 있습니다. 감기에 걸리거나 목이 아플 때에도 도움이 됩니다.

진저에일을 마시면 배탈이 완화되고 숙취의 주요 증상인 메스꺼움에도 도움이 됩니다. 혈당이 낮을 경우 음료가 도움이 될 것입니다. 탄산음료는 구토보다 복통 완화에 도움이 되며, 생강이 함유된 메스꺼움 완화에도 도움이 됩니다.

진저에일을 마시는 것 외에도 깨끗한 식사, 수분 섭취, 휴식을 취하는 것도 숙취를 치료하는 데 중요합니다.

임신이나 화학요법으로 인한 메스꺼움도 이 음료를 마시면 조절될 수 있습니다. 또한 임신 첫 몇 주 동안 입덧을 치료하는 데 도움이 될 수 있으며 월경통으로 인한 통증을 줄이는 것으로도 입증되었습니다.

진저에일은 면역 체계를 강화하고 질병으로부터 더 나은 보호를 제공할 뿐만 아니라 암 퇴치에도 도움이 됩니다. 생강과 진저에일의 활성 성분은 질병과 잘 싸울 수 있습니다.

진저에일에는 여러 가지 이점이 있습니다 . 그러나 생강과 진저에일은 혈액을 희석시키는 특성으로 인해 더 많은 출혈을 유발할 수 있습니다. 이 음료를 과량 섭취하거나 과다 섭취하면 설사를 유발할 수 있습니다.

현재 시중에 판매되는 진저에일 중에는 인공 생강 향료와 이산화탄소가 다량 함유되어 있어 몸에 해로운 진저에일도 있습니다.

많은 사람들이 생강에 알레르기가 있으므로 이 음료의 섭취를 제한하거나 중단해야 합니다. 이 음료를 식단에 추가할 생각이라면 라벨에 있는 영양 목록과 설탕 함량을 확인하세요. 건강하게 먹고 건강하게 마시세요. 건배!