걸스카우트 쿠키 시대가 돌아왔고, 미국 일부 지역에서는 이미 판매가 시작되었습니다.
그러나 지난 몇 년 동안 이러한 유명하고 감미로운 간식은 당뇨병 및 비만과 같은 설탕 관련 질환의 유병률이 높은 배경에 반대되었습니다.
최근 몇 년 동안 걸스카우트에서는 제빵사에게 메뉴에 건강에 좋은 쿠키를 하나 이상 유지하도록 요청하기 시작했습니다.
그러나 쿠키는 대부분 가공된 흰 밀가루, 설탕, 기름으로 만들어지고 영양가가 거의 또는 전혀 없기 때문에 우유와 함께 먹는 것이 더 좋습니다.
걸스카우트 쿠키 – 좋은 점과 나쁜 점
그렇습니다. 걸스카우트 쿠키는 영양가가 가장 높은 간식은 아니지만, 향수를 불러일으키는 제철 간식을 선택한다면 여기에 장점과 단점이 있습니다.
자녀가 맛있는 쿠키를 좋아하지만 영양가가 부족하다고 걱정하신다면, 자녀를 건강하게 유지하는 것도 중요하지만 적절한 식습관을 모범으로 삼는 것도 매우 중요하다는 점을 명심하십시오. -말은 본의 아니게 음식에 대한 걱정과 스트레스를 유발할 수 있습니다.
따라서 아이들이 건강하고 영양가 있는 음식을 섭취하고 가끔씩 맛있는 간식을 즐길 수 있는 균형 잡힌 식단을 유지하는 것은 아이들이 육체적으로나 정신적으로 행복한 상태를 유지하는 데 도움이 됩니다.
스카우트는 사랑하는 성인의 도움으로 식단과 신체 이미지 에 대한 자신감을 얻을 수 있습니다. 그러나 미국이 가장 좋아하는 쿠키 시즌에는 단점이 있습니다.
걸스카우트 쿠키에는 부분적으로 경화된 오일이 포함되어 있습니다. 이 오일은 FDA가 권장하지 않는 트랜스 지방의 가장 일반적인 식이 공급원입니다. 트랜스 지방은 LDL(나쁜 콜레스테롤) 수치를 높여 심장 질환의 위험을 높입니다.
다음으로 총당량을 살펴보겠습니다. 10g에 모두 설탕이 첨가되어 있음을 알 수 있습니다. 10그램이면 2,000칼로리로 구성된 다이어트에 권장되는 일일 최대 섭취량의 20%에 해당합니다.
건강 증진 영양소는 어떻습니까? 섬유는
건강에 좋지 않은 또 다른 이유는 염증을 촉진하는 카라기난이 포함되어 있기 때문입니다. 이를 함유한 가공식품을 섭취하면 체내에 염증을 유발할 만큼 흡수됩니다. 모든 유형의 카라기난은 자극을 유발할 수 있습니다.
아동 비만이 국가 건강 문제로 대두되고 있는 상황에서 이러한 모든 요소를 염두에 두고 걸스카우트가 더 건강한 생활 방식에 주목하고 장려해야 할 때입니다.
쿠키는 고대의 관습일 수 있습니다. 그러나 자금을 생성하는 다른 방법이 있습니다. 훌라후프, 밴드, 줄넘기 판매는 어떻습니까?
걸스카우트 쿠키를 구입하는 것은 수많은 조직을 돕는 동시에 어린 소녀들에게 힘을 실어줄 수 있는 훌륭한 방법입니다. 그러나 한 세션에서 모든 쿠키를 완료할 필요는 없습니다.
쿠키는 디저트이므로 대량으로 섭취하거나 매일 섭취하지 말고 적당히 즐겨야 한다는 점을 기억하세요.
팜유 , 옥수수 시럽, 대두 레시틴 과 같은 쿠키 라벨에는 칼로리, 지방, 설탕이 많고 일반 건강에 해를 끼칠 수 있는 유해 성분이 있는지 주의하세요.
피해를 방지하고 땅콩 버터 패티 전체를 삼키지 않도록 하려면 제공량을 기록해 두고 접시에 나누어 담아 상자에 보관하세요.
그런 다음 앉아서 조심스럽게 천천히 식사하고 쿠키를 다른 영양 옵션과 일치시켜 더 많은 과자를 먹기보다는 만족스러운 기분으로 식당을 떠날 수 있습니다.
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