생강수 vs 생강차는 건강 마니아들 사이에서 뜨거운 화제가 되어왔습니다. 둘 다 몸에 영양을 공급하고 이 강력한 뿌리의 잠재력을 최대한 발견하도록 도와줄 것을 약속합니다.
이 게시물에서는 생강수와 생강차의 차이점과 독특한 효능을 살펴보고 자신에게 딱 맞는 생강 차를 선택할 수 있도록 하겠습니다.
생강수 vs 생강차: 최선의 선택을 선택하는 데 도움이 되는 건강상의 이점 비교
생강차 : 매콤하고 좋은 성분이 가득
생강차는 날씨가 좋지 않은 날에 편안하고 따뜻한 음료 그 이상입니다. 이 매콤한 혼합물은 항산화 물질이 풍부하고 강력한 항염증 특성을 지닌 강력한 제품입니다.
수세기 동안 그것은 많은 건강 문제에 대한 신뢰할 수 있는 해결책이었습니다. 그러나 아유르베다의 가르침에 따라 생강차를 적당히 섭취하는 것이 중요합니다.
지나친 방종은 Ayurveda의 공기 및 공간과 관련된 요소인 ‘Vata’의 증가와 관련된 가스, 팽만감 및 불안과 같은 부작용을 초래할 수 있습니다.
마른 생강수 단계가 들어갑니다.
당신을 엉망으로 만드는 ‘Vata’가 주요 문제라면, 마른 생강수가 당신이 찾고 있는 것일 수 있습니다. 건조 생강 가루(힌디어로 ‘순티’ 또는 ‘손스 카 파니’)로 만든 이 음료는 장을 바로 세우고 복부 팽만을 줄이는 데 도움이 됩니다.
또한, 체중 감량을 시도하는 경우 마른 생강수는 신진 대사를 촉진하고 과식을 막는 데 도움이 될 수 있습니다.
신선한 생강수가 당신의 선택입니다
생강물과 생강차에 대한 논의에서 감기나 기침에 맞서 싸우는 사람들을 돕는 데 있어서는 신선한 생강수가 확실히 승리합니다. 호흡기 시스템을 진정시키고 막힌 통로를 청소하는 데 도움이 됩니다.
또한 심장 건강과 관련하여 신선한 생강물은 다른 물에 비해 이점을 가지고 있습니다. 말린 생강에서 발견되는 것보다 더 높은 농도의 복합 진저롤을 함유한 신선한 생강수는 혈관을 확장하고 혈액 순환을 개선하며 잠재적으로 고혈압을 낮추는 데 도움이 되는 특성을 제공합니다 .
맥주를 끓여서 행복한 맛을 느껴보세요
건조 생강을 사용하든 신선한 생강을 사용하든, 약간의 꿀이나 약간의 레몬 으로 음료를 강조 하면 맛이 더욱 증폭될 수 있습니다.
그러나 생강이 매우 강력하기 때문에 생강물과 생강차를 논의할 때 명심하십시오. 너무 많이 섭취하면 속쓰림, 설사를 유발할 수 있으며 심지어 알레르기를 유발할 수도 있습니다.
따라서 특히 임신 중이거나 모유 수유 중이거나 출혈 장애가 있거나 혈액 희석제 또는 당뇨병 약을 복용 중인 경우 일상 생활에 생강 음료를 포함하기 전에 의사와 상담하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
이걸 마무리하자
생강수 vs 생강차 대결, 최종 승자는 없다. 각 칵테일은 고유한 게임을 제공하며 신체의 느낌에 따라 선택은 귀하에게 달려 있습니다.
‘바타’와 관련된 나쁜 기운(가스, 부풀어오르는 증상, 잘 알고 계시죠?)을 완화하고 싶다면 건조 생강차가 적합하며, 신선한 생강수는 추위를 으깨고 혈액 순환을 촉진하는 슈퍼스타입니다.
다음 뜨거운 음료를 선택할 때 생강을 첨가하는 것에 대해 확신을 가지십시오. 두 가지 옵션 사이에는 건강상의 이점이 많이 있습니다.
생강수와 생강차 사이의 선택은 개인의 건강 요구 사항과 개인적으로 좋아하는 맛에 따라 달라집니다. 하지만 항상 편안하고 시원한 온도에서 섭취하고, 지나치게 과식하지 않도록 주의하세요.
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