변비를 느끼시나요? 센나차의 효능을 공개할 기회를 주세요

세나 찻잎은 주로 인도뿐만 아니라 중동 전역에서 발견됩니다. 이는 FDA 승인 비처방 완하제로 사용됩니다. 주요 건강상의 이점으로는 체중 감소, 변비 완화, 염증 감소, 해독 등이 있습니다.

세나는 일반적으로 대장내시경 검사와 같은 진단 검사 전에 변비를 완화하고 장과 결장 전체를 정화하는 데 사용됩니다. 센나 차의 다른 이점으로는 치질을 완화하고 예방하는 능력과 과민성 대장 증후군(IBS)을 조절하는 능력이 있습니다.

센나 차는 허브 완하제의 가장 일반적인 형태로 남아 있습니다. 그러나 센나 차나 다른 종류의 센나 제품을 남용하지 않는 것이 중요합니다.

센나차 효능

산화 스트레스는 우리의 신체 기능을 망칠 수 있습니다. 이는 고혈당이나 당뇨병과 같은 건강 문제와 연관될 수 있습니다.

세나의 항산화 측면은 당뇨병 치료에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 현재 정보로는 Senna가 혈당에 미치는 영향을 확인하기에는 충분하지 않습니다. 간단히 말해서, 우리는 더 많은 연구가 필요했습니다.

경구로 사용되는 센나는 변비에 효과적인 단기 치료법입니다. 세나는 특히 차전자피와 함께 사용할 때 변비 치료에 유용한 것으로 보입니다.

세나와 차전자피는 노인의 만성 변비 치료에 락툴로스보다 더 효율적입니다. 세나는 아편유사제를 사용하는 사람들의 변비 완화에 락툴로스, 차전자피, 도큐세이트만큼 도움이 되는 것으로 보입니다.

센나 차는 체중 감량 프로그램에 자주 사용됩니다. 그러나 이 허브에는 지방 연소 특성이 부족합니다. 규칙적인 배변으로 인해 체중 감량에 도움이 되는 것처럼 보일 수 있으며, 이는 수분 흡수를 방해하고 수분 보유로 이어집니다.

영양가 있는 식단과 규칙적인 신체 활동은 영구적인 체중 감량을 위한 가장 효과적인 방법입니다.

탄닌, 수지, 필수 오일을 함유한 센나로 만든 차는 상처, 화상, 백선 치료에 사용됩니다. 항균 특성은 여드름 및 기타 피부 질환에도 도움이 될 수 있습니다.

세나는 필수 오일로 인해 피부 염증을 완화하기 위해 Ayurveda에서 사용됩니다 . 이를 치료하려면 압축을 사용하여 페이스트를 바르십시오.

세나 잎 차는 일주일 이하로 사용하거나 일일 복용량 34.4mg으로 사용하는 경우 세이지로 간주됩니다. 일주일 이상 사용하거나 고용량으로 사용하면 경련, 복부 팽만감, 복부 팽만감 , 장내 가스 증가 등이 모두 부작용이 될 수 있습니다.

추가 정보가 나올 때까지 임신 중에는 주의하여 사용하십시오. 일부 연구에서는 돌연변이 유발 및 유전독성 결과 외에도 자궁내막 자극이 있음을 나타냅니다.

수유 중 단기간 투여 시 신생아 대변이나 수유에 대한 영향은 관찰되지 않았지만 , 극소량의 센나는 모유로 전달됩니다.

센나 차를 장기간 섭취하면 차에 포함된 센노사이드에 의존하게 되므로 장이 제대로 작동하지 않을 수 있습니다.

이런 형태의 의존은 끊기 힘들며, 차를 마시지 않으면 변비 와 복부 불편함을 경험하게 됩니다. 이 차를 2주 이상 사용하는 것은 권장되지 않습니다.

천연 완하제인 센나는 수천 년 동안 의학적으로 사용되어 왔습니다. 매일 충분한 물 마시기, 섬유질이 풍부한 식단 섭취, 규칙적인 운동과 같은 건강한 습관을 대체하는 데 사용해서는 안 됩니다.

안전을 지키고 불쾌한 부작용을 피하려면 센나 차 섭취를 하루에 한 컵으로 제한하고 한 번에 일주일 이상 센나 제품 사용을 피하세요.