말 치료: 더 나은 정신 건강을 위한 발굽 치료

최근 동물을 이용한 치료법이 치료 방식으로 주목을 받고 있습니다. 말 치료에는 말과 함께 시간을 보내는 것이 포함됩니다.

우리 대부분은 개나 고양이를 기분이 좋아질 수 있는 잠재적인 친구로 이야기하지만, 말 역시 의미 있는 방식으로 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 일반적인 믿음과는 달리, 이 치료법의 혜택을 받기 위해 말을 타는 방법을 알 필요는 없습니다.

실제로 말 치료는 정서적 어려움을 겪고 있는 어린 아이들에게도 놀라운 효과를 발휘합니다. 전통적인 대화 요법과 달리 이 방식은 전문가의 지도 하에 말과 함께 활동에 참여할 수 있도록 도와줍니다.

말 치료란 무엇이며 정신 건강을 어떻게 향상시킬 수 있습니까?

말 보조 치료는 말이 세션에 참여하도록 초대되는 독특한 경험입니다.

다른 치료 세션과 마찬가지로 인생의 과제를 탐구할 수 있는 진정성 있고 안전한 공간을 제공합니다. 말은 본질적으로 직관적이고 비판단적인 것으로 간주됩니다. 이는 감정 표현, 연결 및 필수 기술 개발의 기회를 제공합니다.

말 치료는 인간과 말 사이의 연결을 활용합니다. 이는 우울증, 다양한 유형의 외상 및 신경분열 질환 과 같은 질환에 대한 보완 요법으로 사용되어 왔습니다 . 말과 상호작용하려면 집중적인 주의와 순간에 집중해야 하는 경우가 많습니다.

이 공간은 자연 속에서 마음챙김에 가까운 묘한 연결감을 심어주며, 일시적으로 걱정을 잊고 평온함을 느끼게 해줍니다. 반려동물을 사랑하는 사람이라면 사랑하는 사람과 함께하는 따뜻한 느낌을 한번쯤은 느껴보셨을 것입니다.

말과 상호 작용하면 감정 조절에 도움이 될 수 있습니다. 이는 당신과 당신의 말이 서로 연결되고 동기화되는 데 도움이 됩니다.

전문가는 귀하의 요구 사항과 요구 사항을 자세히 평가한 후 귀하를 위한 세션을 준비합니다. 평가가 완료된 후에는 훈련된 말과의 친밀도를 높이기 위한 기초 작업 활동에 참여하게 됩니다.

말 치료의 일반적인 활동에는 신뢰를 키우기 위해 말을 손질하고, 먹이를 주거나 지도하는 것도 포함됩니다. 말에 대한 신뢰와 편안함의 수준을 측정하는 것이 중요합니다.

치료사와 내담자는 말과의 상호작용으로 인해 발생하는 감정과 생각을 탐구합니다. 이러한 감정을 탐구할 수 있는 안전하고 편안한 공간을 제공하는 데 계속 중점을 두고 있습니다.

어떤 유형의 동물 보조 요법이 귀하에게 가장 적합한지 확인하는 것이 중요합니다. 많은 사람들은 또한 소 포옹 요법을 선호합니다 . 옳고 그른 선택은 없습니다.

효과가 없다면 다른 유형의 동물 보조 요법을 시도해 볼 수도 있습니다.

이는 자신의 우려 사항에 대해 깊이 있게 이야기하고 싶지 않은 개인에게 특히 도움이 될 수 있습니다. 이러한 파격적이고 비언어적인 치료법은 자신과 보다 긍정적인 관계를 구축하는 데 도움이 될 수 있습니다. 말 치료를 시도해 보시겠습니까?

Janvi Kapur는 임상심리학을 전공하고 응용심리학 석사학위를 취득한 상담사입니다.

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