관심을 끌기 위한 행동을 한 적이 있습니까? 글쎄요, 우리 대부분은 삶의 어느 시점에서 그런 경험을 합니다. 그러나 관심을 끌려는 행위는 병적인 경우가 많으며 우리 중 많은 사람들은 관심을 피하려고 노력합니다. 반면에 그러한 행동을 보이는 사람들은 이름으로 불리며 종종 파괴적인 것으로 간주됩니다.
우리 모두는 어느 시점에서 관심과 검증을 추구합니다. 이는 어린이와 성인으로서 우리가 사랑하는 사람, 특히 주요 간병인의 관심을 구하려고 노력한다는 것을 의미합니다.
때때로 우리는 이러한 행동을 하는 사람들 때문에 좌절감을 느끼거나 짜증을 느낄 수도 있습니다. 지속적으로 경계를 넓힐 때 특히 문제가 될 수 있습니다. 관심을 끄는 것 자체가 병적인 것은 아니지만 원할 때 도움을 구할 수 있습니다.
주의를 끌기 위한 행동 징후
관심과 인정을 구하는 것이 비정형적인 것은 아니지만, 과도한 관심을 구하는 것은 정서적 조작, 무질서한 행동, 특정한 방식으로 옷을 입고 옷을 입는 것, 누구에게서든 관심과 인정을 구하는 것, 소셜 미디어에서 가장 많은 좋아요나 댓글을 원하는 것 등으로 나타날 수 있습니다.
관심을 끌기 위한 일반적인 예로는 다른 사람 앞에서 자신의 감정과 행동을 과장하는 것이 있습니다. 개인이 부정적인 관심을 구하는 것도 드문 일이 아닙니다.
예를 들어, 아이들은 부모의 관심을 구하거나 자신의 필요를 충족시키기 위해 종종 화를 냅니다. 또한 일부 어린이는 수업 시간에 ‘광대’가 되어 반 친구들이 웃고 농담을 즐기기도 합니다.
관심을 끄는 행동의 원인은 무엇입니까?
주의를 끌기 위한 행동의 주요 원인 중 하나는 정서적 박탈입니다. 우리 중 많은 사람들은 관심을 받는 것이 사랑받는 것과 같다는 것을 배웠습니다.
우리는 자라면서 많은 것을 요구하면 얻을 수 있다는 것을 배우게 됩니다. 그러나 관심을 갈망하는 것은 규제되지 않은 채 놔두면 고통, 상호 의존 , 그다지 좋지 않은 관계로 이어질 수 있습니다.
정서적 결핍과 공허함은 이러한 강한 정서적 욕구의 근본 원인입니다. 누군가의 관심을 구걸해야 하거나 엉뚱한 사람들에 의해 엉뚱한 이유로 관심을 받고 있다면 이제 기준을 높이고 자존감을 세워야 할 때입니다.
자존감이 낮은 개인은 관심을 끌기 위해 자주 참여할 수도 있습니다. 그들은 성취감과 완전함을 느끼고 자신이 가치 있다고 느끼는 데 도움이 되는 방식으로 계속 행동하려면 다른 사람의 인정과 관심이 필요하다고 느낄 수 있습니다.
또한, 어린 시절 방치된 트라우마로 인해 사람들이 관심을 끄는 행동을 하게 될 수도 있습니다.
우리는 사람들이 반항적이거나 완고하거나 관심을 끌려고 한다고 생각할 수도 있습니다. 하지만 그들의 관점에서 사물을 보려고 노력하면 어떻게 될까요? 그들이 우리의 관심을 끌려는 것이 아니라 우리의 연결을 끌려고 한다는 것을 깨닫는다면 어떻게 될까요?
특히 어린 아이들의 경우에는 그럴 수도 있지만, 관심을 끌려는 행동이 당신과 당신 주변의 다른 사람들에게 방해가 된다면, 이제는 자기 성찰을 해야 할 때일 수 있습니다.
Janvi Kapur는 임상심리학을 전공하고 응용심리학 석사학위를 취득한 상담사입니다.
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