식사 후 두통이 발생하는 8가지 이유

많은 사람들이 식사 후 두통을 경험합니다. 귀찮고 불안한 느낌이 듭니다. 식후 두통은 식사 후에 발생하는 두통을 말합니다. 음식으로 인한 두통은 일상 생활을 바꾸고 전반적인 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.

눈이 눌리는 듯한 느낌이 들고, 머리 한쪽이 욱신거리고, 이마가 눌리는 듯한 느낌이 들 수도 있습니다.

바꿔 말하면 이 모든 것은 서로 다른 원인에서 비롯될 수 있습니다. 식사 후 두통이 자주 발생한다면 건강 문제를 나타낼 수 있습니다.

몇몇 사람들은 식사 후에 몸이 불편하고 두통을 느낍니다. 문제를 정확하게 파악하고 해결하려면 의료가 필요합니다.

식사 후 두통이 발생하는 이유

식사를 하고 나면 머리가 터질 것 같은 느낌이 드는 데에는 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. 이러한 이유 중 일부는 다음과 같습니다.

두통은 턱뼈와 두개골을 연결하는 관절을 움직이는 통증과 어려움으로 정의되는 TMJ 질환의 징후 중 하나입니다. TMJ가 있는 경우 음식을 씹으면 머리까지 퍼지는 부위에 통증이 생길 수 있으므로 식사 직후 두통을 겪을 수 있습니다.

알레르기는 항상 천명음이나 콧물 등 알레르기성 비염과 유사한 증상을 유발한다고 생각할 수도 있지만 반드시 그런 것은 아닙니다. 음식 알레르기는 두통을 비롯한 다양한 증상을 유발할 수 있습니다.

특정 식사나 구성요소를 먹은 후 편두통이 발생한다면 해당 품목에 알레르기가 있고 이를 인식하지 못하는 것일 수 있습니다.

두통은 음주로 인해 발생할 수 있으며, 특히 과도하게 섭취할 경우 더욱 그렇습니다. 연구는 지속적입니다. 그러나 술을 마신 직후 두통이 나타나는 데는 여러 가지 가능한 설명이 있습니다.

한 가지 가능한 설명은 알코올이 이뇨제 역할을 하여 배뇨와 탈수를 증가시킨다는 사실입니다. 또 다른 이론은 동족체 화합물이나 히스타민이 혈관성 두통을 유발할 수 있다는 것입니다.

뇌 동결은 식사 직후 두통의 전형적인 원인으로 남아 있지만, 반응이 강할 경우 몇 시간 동안 지속될 수 있습니다. 부드럽게 식사함으로써 이 문제를 간단하게 해결할 수 있습니다. 그렇지 않으면 심한 뇌 동결 직후 감기에 걸릴 수 있습니다.

카페인 섭취 중단은 두통의 전형적인 원인입니다. “주말에 늦게 잠을 자고 일어나면 두통이 느껴진다면 카페인 금단 증상이 나타날 가능성이 높습니다. 커피를 너무 많이 마시면 두통에 더 취약해질 수 있습니다.

설탕 두통은 사탕을 먹은 후와 같이 혈당 수치가 비정상적으로 높을 때 발생할 수 있습니다.

혈액 내 당 수치가 상승할 때마다 신체의 호르몬으로 인해 혈관이 확장되어 편두통 통증이 발생할 수 있습니다.

마찬가지로, 식사를 거를 때 발생할 수 있는 저혈당은 혈관을 확장시켜 설탕 금단 두통을 유발할 수 있습니다.< /span>

당뇨병이 있고 단 것을 섭취하는 경우 두통이 발생할 수 있습니다. 단 음식은 포도당 수치를 빠르게 상승시켜 인슐린 분비를 촉진합니다.

인슐린은 세포로 들어가는 설탕의 섭취를 향상시켜 저혈당증을 유발할 수 있습니다. 설탕이 떨어지면 뇌 조직의 혈관이 확장되어 두통이 발생합니다.

티라민이 함유된 숙성된 체다 치즈, 파마산 치즈, 페타 치즈, 고르곤졸라, 블루 치즈 및 스위스 치즈는 특정 사람들에게 두통을 유발할 수 있습니다. . 티라민은 일부 식단의 단백질이 나이가 들면서 분해될 때 생성됩니다.

티라민은 치즈, 특정 가공육, 적포도주에서 발견될 수 있습니다. 특히 단백질이 풍부한 식단에서는 음식이 오래되면 티라민 수치가 높아질 수 있습니다. 티라민이 당신을 괴롭히면 오래된 치즈와 같은 음식이 두통을 유발할 수 있습니다.

식사 직후 두통이 발생하면 짜증나고 불편해 보일 수 있지만 일반적으로 적절한 접근 방식으로 치료할 수 있습니다.