8 염증에 효과적인 에센셜 오일

염증을 위한 간단한 에센셜 오일은 다양한 이유로 효과적일 수 있습니다. 신체는 질병과 감염에 대한 방어 수단으로 염증을 사용합니다. 부상을 입으면 신체는 상처 부위에 더 많은 혈액을 보내 감염과 싸우고 조직을 복구하는 데 도움을 줍니다.

근육통이 있으면 에센셜 오일이 도움이 될 수 있습니다. 페퍼민트, 유칼립투스, 라벤더, 생강이 특히 좋습니다. 피부에 직접 사용하거나 마사지 오일과 혼합하여 아픈 근육을 진정시킬 수 있습니다.

염증을 위한 정향, 생강, 바질 외 5가지 에센셜 오일

유제놀을 함유한 정향은 항염증 효과로 알려진 식물 화합물입니다. 연구에 따르면 유제놀에는 심장병을 비롯한 특정 질병이 있는 사람들에게 흔히 나타나는 염증 효소의 종류를 감소시킬 수 있는 항염증 특성이 포함되어 있는 것으로 나타났습니다.

대마초 에센셜 오일이라고도 불리는 대마 에센셜 오일은 증기 증류를 통해 대마초 허브에서 추출됩니다.

THC나 CBD가 포함되어 있지 않으며 활성 성분은 미르센과 베타-카리오필렌으로, 항염증 특성이 있어 발적과 붓기를 줄이는 데 도움이 됩니다. 대마는 관절통과 염증을 치료하는 데 가장 효과적인 에센셜 오일 중 하나입니다.

펜넬 에센셜 오일에는 비타민C가 포함되어 있어 신체에서 강력한 항산화제 역할을 할 수 있습니다. 이는 신체가 자유라디칼에 의해 유발된 세포 손상에 대해 충분한 방어력을 갖도록 하는 데 도움이 될 수 있습니다.

자유 라디칼로부터 보호할 수 있는 방어 장치가 없으면 건강한 세포를 손상시키고 염증을 일으킬 수 있습니다.

생강 향은 매콤하고 달콤하며 나무 냄새가 나고 약간 따뜻하기 때문에 기화기나 마사지 오일에 이상적으로 첨가할 수 있습니다. 이 오일은 첨가물이나 충전재가 전혀 없는 완전히 천연이므로 안전하고 무해한 솔루션입니다.

생강 오일은 모발 성장 증가, 혈액 순환 촉진, 통증 감소 등 다양한 이점을 제공합니다.

바질 에센셜 오일에는 잠재적으로 약효가 있는 여러 성분이 포함되어 있습니다. 항염증 성분이 있는 1.8-시네올을 함유하고 있습니다. 이 에센셜 오일은 여러 가지 건강 문제를 완화하기 위해 다양한 방법으로 사용될 수 있습니다.

이 오일 몇 방울을 끓는 물에 섞어 증기를 흡입하거나 따뜻한 목욕에 오일을 섞으면 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 캐리어 오일로 희석하여 통증이 있는 부위에 문지르는 것도 치료에 도움이 됩니다.

요리에 인기 있는 허브인 백리향 역시 풍부한 약용 유산을 자랑합니다. 이 강력한 식물은 다양한 건강 문제, 특히 염증을 완화할 수 있는 효과적인 치유 특성을 가지고 있습니다. 백리향에서 발견되는 풍부한 강력한 성분은 자연 치유 잠재력을 높여줍니다.

유칼립투스는 독특하고 상큼한 향을 갖고 있으며 연한 노란색을 띠고 있어 더욱 돋보입니다. 유칼립투스 오일을 백리향, 로즈마리, 라벤더 같은 오일과 혼합하는 것이 좋습니다.

연구에 따르면 유칼립투스 오일을 마시면 염증, 통증 및 혈압을 줄일 수 있는 것으로 나타났습니다 . 훌륭한 마사지 오일이며, 그 향은 피로를 덜고 집중력을 높이는 데 도움이 됩니다.

종종 향신료로 사용되는 강황 오일은 자연적으로 항균 및 항생 작용을 합니다. 강황 식물의 뿌리에서 추출되며 주요 성분은 폴리페놀이라고도 알려진 천연 분자인 커큐민입니다.

이는 항염증 및 항산화 효과가 있습니다. 이와 같은 에센셜 오일은 신체의 염증을 줄이기 위해 다양한 방법으로 사용될 수 있습니다.

성공적인 접근 방식은 영향을 받은 부위에 국소적으로 오일을 바르는 것입니다. 또 다른 방법은 에센셜 오일을 병에서 직접 분산시키거나 흡입하여 향기롭게 사용하는 것입니다. 일부 오일은 내부적으로 염증을 완화하기 위해 내부적으로 투여될 수도 있습니다.