정해진 시간에 일어나세요: Alarmy가 iPhone 알람보다 나은 이유

스마트폰에 알람을 설정하는 것은 쉬운 일이지만, 특히 깊은 잠에 빠져 있다면 알람을 끄는 것도 마찬가지로 간단할 수 있습니다.아이폰 알람이 잠에서 깨지 않는다면, 수면 주기를 효과적으로 방해할 만큼의 강도가 부족할 수 있습니다.알람 소리에 깨는 데 어려움을 겪는 분들을 위해 Alarmy가 바로 이러한 어려움을 해결해 줄 앱입니다.

Alarmy 개요

알라미는 스누즈를 누르거나 일반적인 알람을 해제하는 것이 어렵지 않은 사람들을 위해 특별히 고안된 혁신적인 기상 앱입니다.단순히 삐 소리만 나는 기존 알람과 달리, 알라미는 알람이 꺼지기 전에 사용자가 다양한 활동을 하도록 유도하여, 몸과 마음을 깨우도록 유도합니다.

이 독특한 접근 방식은 정신적 또는 신체적 도전을 완료하도록 요구함으로써 뇌를 활성화하고, 잠이 많이 드는 사람이 다시 잠에 들 가능성을 줄여줍니다.

Alarmy의 미션 유형

Alarmy는 사용자의 깨어 있는 경험을 향상시키기 위해 임무를 세 가지 주요 유형으로 분류합니다.

몸을 깨우세요: 침대에서 일어나게 하는 계단 오르기, 스쿼트 와 같은 운동입니다.
뇌를 깨우세요: 타이핑, 수학 문제, 색상 타일 찾기 등의 인지적 도전.

Pro 플랜 구독을 통해 단일 미션 유형을 선택하거나 여러 과제를 결합할 수 있는 옵션이 제공되어, 얼마나 힘든 일을 해야 할지 유연하게 조절할 수 있습니다.

Alarmy Mission 구성

일반 시계 앱과 달리, Alarmy를 설정하려면 원하는 알람 음소거 방법을 선택해야 합니다.첫 번째 알람을 만들려면:

Alarmy 앱을 실행하고 화면 하단에 있는 + (플러스) 아이콘 을 클릭하세요.
메뉴 옵션에서 알람을 선택하세요.
스크롤 휠을 사용하여 원하는 기상 시간을 설정한 다음, 미션을 선택하여 알람을 끄는 방법을 결정합니다.
카테고리(예: 수학, 타이핑, 쉐이크 )를 선택하고 난이도를 사용자 정의합니다.
만족스러우면 완료를 탭하고, 저장을 클릭하여 알람을 활성화하는 것을 잊지 마세요.

침대에서 일어나기 위한 효과적인 임무

Alarmy는 다양한 미션을 제공하며, 그중 일부는 다른 미션보다 더 자극적입니다.잠이 많은 사람이라면 더 도전적인 미션을 선택하는 것이 도움이 될 수 있습니다.효과적인 미션 몇 가지를 소개합니다.

수학: 알람이 울리기 전에 간단한 (3+4=)부터 ((162 x 87) + 1878=)과 같은 복잡한 계산까지 다양한 방정식을 풀어보세요.두뇌를 즉시 활성화시켜 줍니다.
흔들기: 휴대폰을 지정된 횟수만큼 흔드세요.흔들림 강도를 조절하여 깨어 있는지 확인하세요.
걸음: 15~990걸음을 걷는 것은 아침 산책이나 조깅을 시작하기에 좋은 방법입니다.
타이핑: 긴 문구를 반복해서 입력해야 하므로 참여도가 높아야 합니다.바코드 나 사진 촬영 과 같은 미션은 침대에서 떨어진 곳에 놓인 특정 물체의 이미지를 캡처하는 것을 포함합니다.

3시간 후에 Alarmy는 미션을 시도하거나 완료하지 않으면 자동으로 알람을 해제합니다.

제한 사항 및 고려 사항

Alarmy는 강력한 도구이지만 몇 가지 제약이 있습니다.앱은 백그라운드에서 가장 잘 작동합니다.앱을 강제 종료하면 알람이 의도한 미션 시퀀스를 실행하지 못할 수 있습니다.또한, 바코드 나 사진과 같은 특정 미션은 미리 설정해야 합니다.지정된 장소에서 멀리 떨어져 있으면 작업을 완료하지 못하고 알람이 울릴 때까지 기다려야 할 수도 있습니다.

특히 집 안에서 많은 움직임이 필요한 걸음 수를 선택하는 경우, 생활 환경을 주의 깊게 살펴보세요.