Windowsでディスク使用率が100%になる問題を解決する方法

Windows 10でディスク使用率が100%になるという事態に遭遇すると、非常にイライラします。起動可能なメディアを使ってクリーンインストールを行った後でも、アプリをすべて再インストールしたり、OneDriveなどの同期を行うと、ディスク使用率が再び急上昇してしまうのが一番困ります。まるでWindowsが、ユーザーの生活をより困難にする新しい方法を見つけ出そうとしているかのようです。もちろん、この問題は多くの人が抱えており、かなり一般的な問題です。そのため、ディスクを圧迫している原因を特定するには、さまざまな設定によって原因が異なるため、試行錯誤が必要になることがよくあります。しかし、心配しないでください。これらのヒントは、実際に効果があった解決策に基づいており、多くの場合、動作の遅延を解消し、ディスクを正常な状態に戻すのに役立ちます。

Windows 10でディスク使用率が100%になる問題を解決するにはどうすればよいですか？

解決策1：Google Chromeの設定を変更してください。

これは人気の方法です。Chromeの予測機能は、特にブラウジングが多い場合やタブをたくさん開いている場合に、ディスクアクセスを大量に発生させることがあるからです。この予測サービスを無効にすると、負荷が軽減され、Chromeがディスクに絶えず負荷をかけるのを防ぐことができます。Chromeが主な原因と思われる場合は、試してみる価値があります。一部の環境では、この機能をオフにして簡単なウイルススキャンを実行するだけで、大幅に改善されます。もちろん、Windowsは必要以上に複雑にしていますが、簡単な設定変更だけで解決することもあります。

Google Chromeを起動し、右上隅にある3つの点をクリックして設定を開きます。
下にスクロールして、「詳細設定を表示」をクリックしてください。
プライバシーとセキュリティの下にある「予測サービスを使用してページをより速く読み込む」を見つけてチェックを外します。
必要に応じて、お気に入りのウイルス対策ソフトを使用してバックグラウンドで完全なウイルススキャンを実行し、マルウェアがChromeのアクティビティを装っていないことを確認してください。

修正2：Skypeの設定を調整する

Skypeをバックグラウンドで実行している場合、データの書き込みや同期が頻繁に行われ、ディスク使用量が急増する可能性があります。完全に終了させて、一部のアクセス許可を調整することで改善される場合があります。ウィンドウを閉じてもアプリが完全に終了しない場合があるので、システムトレイを確認してください。また、アプリの実行ファイルのアクセス許可を変更することで、特にマルウェアが関与している場合に、過剰な書き込みを防ぐことができます。この修正だけで、ディスク使用量が最大レベルから管理可能なレベルまで改善されたケースも確認しています。

タスクマネージャーを開くには、Ctrl + Shift + Escを押してください。
Skypeアプリなどを探して、 「タスクの終了」をクリックしてください。バックグラウンドで実行されていないことを確認してください。
WindowsエクスプローラーでC:\\Program Files (x86)\\Skype\\Phone\\に移動します。
Skype.exeを右クリックして「プロパティ」を選択します。
「セキュリティ」タブに移動し、「編集」をクリックします。次に、「すべてのアプリケーションパッケージ」を選択します。
「書き込み」のチェックボックスをオンにします。「適用」をクリックし、「OK」をクリックします。

解決策3：クリーンブートを試してください

これは、サードパーティ製の余計なソフトウェアを一切インストールせずに、Windows単体でまっさらな状態から始めるようなものです。起動時に起動するアプリやサービスがディスク使用量の増加の原因となっているかどうかを特定するのに役立ちます。バックグラウンドプロセスやスケジュールされたタスクが、目立った兆候もなくディスクを圧迫している場合もあります。ある環境では、この方法でディスク使用量が最大から正常値に戻りました。別の環境では、Windowsが次々と新しいものを追加していくため、この処理は時間がかかります。いずれにせよ、この方法が役立つようであれば、アプリケーションを一つずつ有効にして、問題の原因となっているものを特定してみてください。

検索バーを開き、「システム構成」と入力してEnterキーを押してください。
「サービス」で、「Windows のコア部分を無効にしないように、すべての Microsoft サービスを非表示にする」にチェックを入れ、 「すべて無効にする」をクリックします。
「スタートアップ」タブに切り替えて、「タスクマネージャーを開く」をクリックします。
Microsoft以外のスタートアップ項目を一つずつ無効にしてください。
タスクマネージャーを閉じ、システム構成で「OK」をクリックしてから、PCを再起動してください。

修正4：Windows検索を無効にする

Windows Search サービスがフリーズしたり、異常動作を起こしたりして、ディスクアクセスが頻繁に発生することがあります。サービスを停止することで、問題の原因がサービスにあるかどうかを素早く確認できます。サービスを停止した後にディスク使用量が減少すれば、それが問題の一部であることがわかります。ただし、サービスを完全に無効にしない限り、これは恒久的な解決策ではなく、検索機能に影響が出る可能性があることに注意してください。

コマンドプロンプトを管理者として開きます。検索ボックスに「cmd」と入力し、右クリックして「管理者として実行」を選択します。
net.exe stop “Windows search”と入力または貼り付けて、 Enter キーを押します。
数分後にディスクアクティビティが落ち着くかどうか確認してください。

修正5：ChromeでAdobe Flashを無効にする

はい、Flashは基本的にセキュリティ上の悪夢であり、無効にしていないとディスクアクセスを大量に発生させることでも悪名高いです。最新のブラウザはほぼFlashに対応しているので、無効にすることでドライブへの不要な負荷を軽減できます。無効にするには、以下の手順に従ってください。

Chromeの設定を開いてください。
「詳細設定を表示」をクリックしてください。
プライバシー > コンテンツ設定に移動してください。
Flash を見つけて、[Flash の実行をサイトからブロックする]を選択します。

修正6．Superfetchを無効にする（SysMain）

このサービス（新しいバージョンのWindowsではSysMainと呼ばれる場合もあります）は、以前はディスクの問題の原因として非難されていました。無効化するのは簡単で、特にアイドル時にディスクが頻繁にアクセスされている場合は効果があるかもしれません。ただし、Superfetchを無効にすると一部のアプリの起動が若干遅くなる可能性があることを覚えておいてください。しかし、ディスク負荷を軽減するためには、多くの場合、このトレードオフは許容範囲内です。

コマンドプロンプトを管理者として開きます。
「net.exe stop sysmain 」と入力してEnterキーを押してください。

修正7．ディスクチェックを実行する

ディスクが物理的に故障しかけている、または不良セクタがある場合、常に動作が不安定になり、動作が遅くなることがあります。チェックを実行することで、エラーや不良セクタを検出できます。これは当然の手順ですが、特にPCを頻繁に使用する場合は時間がかかることに注意してください。このチェックは、OSがインストールされているドライブ（通常はCドライブ）で実行する必要があります。手順は次のとおりです。

コマンドプロンプト（管理者）を開きます。
「C: chkdsk C: /f /r /x」と入力してEnterキーを押してください。異なる場合は、C:を実際のOSのドライブ文字に置き換えてください。
再起動時にスキャンを実行するかどうかを尋ねられますので、「はい」を選択してPCを再起動してください。

この時点で、これらの解決策がどれも効果がない場合は、HDDやSSDの故障など、ハードウェアの問題である可能性があります。Windowsは通常、何らかの根本的な問題がない限り、ディスク使用率が100%に達することはありません。しかし、これらの方法のいずれかで、システムを分解することなく問題を解決できることを願っています。