En el mundo de los dispositivos inteligentes y las redes sociales, el bienestar digital es fundamental para evitar distracciones constantes. Especialmente en los iPhones, gracias a funciones tan útiles como el Modo Enfoque y el Resumen de Notificaciones, que ayudan a reducir el constante flujo de notificaciones. Si estás cansado de que te interrumpan cada cinco minutos las alertas de las aplicaciones o las redes sociales, configurar estas funciones podría ayudarte a relajarte y mantener la concentración.
Ambas funciones existen desde iOS 15, así que si tu dispositivo no tiene al menos esa versión, es posible que no puedas acceder a algunas de las opciones de configuración. Estas herramientas son muy útiles porque te dan control: puedes programar las notificaciones, crear modos personalizados para trabajar o dormir, e incluso elegir qué contactos y aplicaciones pueden notificarte. Me funcionó en mi iPhone, pero a veces puede resultar un poco complicado; es como si lo configuraras todo y esperaras que se mantuviera. Y sí, a veces hay que hacer algunos ajustes para que quede perfecto.
Cómo configurar el modo de enfoque
Aquí es donde ocurre la magia. Configurar un nuevo modo Enfoque lleva entre 5 y 10 minutos, y una vez hecho, funciona prácticamente solo, a menos que modifiques la configuración. Básicamente, te permite crear perfiles personalizados que controlan qué notificaciones se permiten según tu actividad. En un buen día, es una maravilla. En un mal día, puede que algunas alertas importantes se cuelen, pero en general, ayuda muchísimo.
Método 1: Crear un modo de enfoque desde cero
- Abre Ajustes: Ve a Ajustes y pulsa Enfoque. Aquí es donde ocurre la magia.
- Pulsa el icono «+» en la esquina superior derecha y selecciona Personalizado. También puedes elegir entre opciones predefinidas, como No molestar, Dormir o Trabajar, pero crear una personalizada es mejor si quieres tener el control total.
- Nombre y personalización: Ponle un nombre, como por ejemplo «Tiempo de concentración», y elige un icono y un color que tengan sentido para que recuerdes para qué sirve.
- Permitir notificaciones: Pulsa en Permitir notificaciones. Elige los contactos y las aplicaciones que deberían recibir notificaciones cuando este modo esté activo. Esto es fundamental: si estás trabajando, quizás solo se permitan las notificaciones de amigos, familiares o aplicaciones del trabajo, y se silencien todas las demás.
- Personaliza las pantallas: Pulsa Personalizar pantallas y elige qué fondo de pantalla de bloqueo o pantallas de inicio se mostrarán cuando el foco esté activo. Básicamente, te ayuda a concentrarte por completo en el modo trabajo o en el modo sueño.
- Configura la automatización: Toca Agregar horario. Puedes elegir un intervalo de tiempo, por ejemplo, de 9:00 a 17:00, o configurarlo para que se active al llegar a un lugar específico (como tu oficina).Personalmente, me resultan más fáciles los horarios predecibles.
- Utiliza filtros y opciones de activación/desactivación: puedes habilitar automáticamente funciones como el Modo Oscuro o el Modo de Bajo Consumo al enfocar. Resulta muy útil para asegurarte de que todo tenga el aspecto adecuado.
- Activación manual o automática: Una vez configurado todo, puedes activarlo desde el Centro de control deslizando el dedo hacia abajo desde la esquina superior derecha y manteniendo pulsado el icono de Enfoque. También puedes configurarlo para que se active automáticamente según la programación o la ubicación.
Esta configuración es prácticamente a prueba de tontos: una vez hecha, notarás menos interrupciones durante el trabajo o el sueño, y resulta sorprendentemente tranquila una vez que te acostumbras.
Método 2: Configurar un calendario de notificaciones
- Abre Ajustes: Ve a Ajustes y luego busca Notificaciones.
- Resumen programado: Toca Resumen programado y actívalo. Esta función agrupa las notificaciones en fragmentos más fáciles de leer, para que tu teléfono no suene constantemente.
- Elige tus horarios: Selecciona cuándo quieres recibir estos resúmenes, ¿quizás por la mañana y por la noche? Así, revisarás tu correo electrónico o redes sociales cuando te apetezca, no a cada minuto.
- Seleccione las aplicaciones que desea incluir: Elija las aplicaciones que desea que aparezcan en el resumen. Por ejemplo, incluya solo correos electrónicos del trabajo, redes sociales o aplicaciones financieras, según lo que le interese en esos momentos.
Después de eso, tu teléfono no te molestará con alertas durante todo el día, sino que te enviará resúmenes en los horarios programados. En una configuración funcionó bien, pero a veces es necesario ajustar un poco la programación; por ejemplo, si las notificaciones siguen llegando fuera del horario programado, revisa la configuración de enfoque o de notificaciones para asegurarte de que no haya conflictos entre ellas.
Resumen
- Configura los modos de Enfoque para controlar las notificaciones durante el trabajo, el sueño o cualquier otra actividad que necesites.
- Personaliza quién y qué se muestra en función de tu actividad.
- Utilice los resúmenes de notificaciones para agrupar las notificaciones en resúmenes programados.
- Ajusta la configuración hasta encontrar un punto que haga que tu dispositivo te genere menos estrés.
Resumen
Ojalá esto ayude a reducir las interrupciones constantes y a que todo sea más manejable. Configurar los resúmenes de Enfoque y Notificaciones puede ser un poco complicado al principio, pero una vez que lo consigues, cambia las reglas del juego. Recuerda que muchas veces hay que hacer pequeños ajustes, sobre todo si se cuelan notificaciones o si la programación no es la correcta. Pero bueno, así son estas funciones: son potentes, pero no perfectas desde el principio. Ojalá esto le ahorre a alguien unas cuantas horas de distracciones innecesarias. No sé por qué funciona a veces y otras no, ¡pero funciona!