保持對 Windows 的專注並非易事，因為幹擾因素很多。我以前經常感到精疲力竭，直到我發現了一些原生功能，讓我在紛亂中保持專注和高效。
1時鐘應用中的焦點會議
一個讓我驚喜的功能是時鐘應用中整合的專注時間工具。起初我以為它只是一個簡單的計時器，但這個功能非常實用，讓我能夠輕鬆安排一天的時間，而不會感到不知所措。通常，只有在你迫切需要它的時候，才會意識到它的用處。
透過時鐘應用即可輕鬆存取專注訓練課程，該應用程式可從「開始」功能表啟動。進入後，您可以輕鬆自訂設置，例如課程長度、休息時間、專注目標，甚至在必要時清除課程歷史記錄。
計時器的時長可設定為 10 分鐘到 1 小時不等，可根據您計劃集中註意力的時間靈活設定。值得注意的是，如果您集中註意力 45 分鐘或更長時間，Windows 會自動安排短暫的休息，幫助您恢復精力。您可以透過「設定」選擇 5 分鐘、10 分鐘或 15 分鐘的休息時間，或者如果您正全神貫注於工作，也可以完全跳過休息時間。
另一個實用功能是每日目標追蹤器，它可以監測你全天的進度。透過設定具體的專注目標，這款應用程式能讓你帶著成就感結束一天。
與 Microsoft To Do 的整合進一步增強了它的實用性。您可以直接在應用程式內關聯您的帳戶、選擇任務並將其標記為已完成。此外，Focus Sessions 還允許您連接到您的 Spotify 帳戶，讓您在工作時享受音樂或播客。
該功能有一個選項，可以自動播放音樂，但如果你喜歡安靜的環境，可以在「設定」中停用此功能。我個人堅持使用器樂播放列表，這有助於我保持注意力，而不會打斷我的工作流程。
2語音輸入
雖然打字對我來說一直很舒服，但將語音輸入融入我的日常生活卻改變了我的習慣。當我的手需要休息，或我想大聲表達自己的想法而不降低速度的時候，它尤其有用。只要按下Win + H 鍵，我就可以開始說話，文字會即時顯示在螢幕上。
螢幕頂部保留了一個小型輸入欄，方便在應用程式之間輕鬆切換，且不會失去焦點。當我說話時，文字就會出現在活動欄位中——無論是起草文件、填寫線上表格還是做筆記，語音辨識都非常迅速，尤其是在安靜的環境中。
您也可以啟用自動標點符號，以獲得更流暢的體驗。此功能會自動新增標點符號，無需您手動輸入。點擊語音輸入列中的齒輪圖示即可存取此選項，但請注意，每次關閉工具時，該選項都會重設。
語音輸入功能包含編輯任務的命令，讓您無需使用鍵盤即可輕鬆刪除文字、全選或移至下一行。雖然語音輸入不能完全取代打字，但它在快速記筆記、草擬初步想法或無縫回覆訊息方面非常有幫助。
3 個即時字幕
我經常使用即時字幕來保持專注，無需調高音量或戴耳機。當音訊品質較差或我喜歡看字幕而不是聽字幕時，這個功能尤其方便。
若要啟動即時字幕，請前往「設定」 > “輔助功能” > “字幕”並啟用此功能。或者，您也可以使用Win + Ctrl + L快速存取。在初始設定期間，系統將下載必要的語言文件，之後所有內容均可離線運行，確保您的語音資料保持私密。
啟用後，螢幕上會出現一個字幕框，即時轉錄音訊。您可以將字幕框放置在任何您覺得舒適的位置，無論是在螢幕上方、下方或內容上方。我更喜歡將其放置在頂部，以免遮擋關鍵訊息。字幕框設計時尚簡潔，並且可以根據觀看或聆聽時的需要調整位置。
即時字幕提供自訂選項，例如過濾髒話，即用星號取代冒犯性語言。若要啟用此功能，請點擊字幕框中的齒輪圖標，導航至「偏好設定」，然後勾選「過濾髒話」選項。
您也可以啟用「包含麥克風音訊」選項，讓即時字幕功能可擷取周圍的對話。雖然它可能並非完美無缺，但在安靜的面對面互動環境中，它的表現卻出奇地好。
為了更好地控製字幕的外觀，請瀏覽「首選項」 > 「字幕樣式」選單，您可以在其中調整字體類型、大小、不透明度並套用效果以增強可讀性和美觀性。
4.重啟時自動重啟應用程式
電腦意外重開機總是令人煩惱，無論是系統更新、忘記重開機計畫、電腦崩潰，或是電量耗盡。重啟後，桌面通常一片空白，之前打開的標籤頁和應用程式都消失了，這不僅會讓人感到困惑，還會擾亂你的工作流程。
幸運的是，一個簡單的 Windows 設定就能讓你之前使用過的應用程式在重新啟動後自動重新開啟。此功能免除了你手動重新打開每個應用程式並重複操作的麻煩。
若要啟用此功能，請前往「設定」 > “帳戶” > “登入選項”，找到「其他設定」。然後，勾選「自動儲存我的可重新啟動應用，並在我重新登入時重新啟動它們」。啟用此功能後，Windows 每次重新啟動時都會記住您的應用程式。
此設定特別適用於 Windows 內建應用程式（例如檔案總管、Microsoft Edge 和記事本），儘管它可能不適用於所有第三方程式。但是，它提供了至關重要的重啟支持，可幫助您以最少的中斷恢復工作流程。
5請勿打擾切換（附優先通知）
雖然通知有用，但它們經常會在不合適的時刻打斷你的注意力。你正全神貫注於工作，突然收到彈跳窗或郵件提醒，把你拉回現實。想要快速瀏覽通知，按下Win + N鍵即可顯示通知中心，將所有通知整合到一個視圖中。
如需詳細管理通知，請前往「設定」 > “系統” > “通知”。在這裡，您可以開啟或關閉通知，並自訂鎖定畫面通知、提醒警報和聲音偏好設定。
附近有一個“請勿打擾”開關，方便您使用。啟用後，通知會立即靜音，幫助您保持專注。如果您喜歡定時操作，可以選擇「自動開啟請勿打擾」 ，將此功能設定為在特定時段自動開啟。這樣，您就可以選擇開關的開始和結束時間，並根據需要啟用每日重複。
在此部分下方，您可以管理「設定優先權通知」，指定在「請勿打擾」處於活動狀態時哪些通知仍可接收。此功能可讓您將關鍵警報（例如特定應用程式或提醒）新增為例外，從而確保您能夠及時收到通知。
這種設置使我能夠不受干擾地工作，同時也能了解重要通知，從而提高工作效率和專注度。
這些 Windows 功能已成為我追求持續生產力和井然有序工作流程的寶貴工具。如果您尚未探索過這些功能，我強烈建議您嘗試一下，以提高您的日常效率。
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