基特哈靈頓怎麼了？《權力的遊戲》明星面臨心理健康之戰

哈靈頓（Kit Harington），俗稱瓊恩·雪諾（Jon Snow），因《權力的遊戲》而聲名大噪。他此前曾公開談論過自己的心理健康問題。

在《隱藏的 20%》的新預告片中，哈靈頓透露了注意力不足過動症的診斷結果。他的成名並非一帆風順，2019年他因酗酒進入戒毒所，後來清醒過來。

成人很容易忽略過動症和其他神經發散性疾病。您會驚訝地發現世界上 20% 的成年人患有神經分歧。

這意味著他們可能會出現自閉症、過動症、閱讀障礙等心理健康問題。當我們意識到這些情況時，我們就會賦予他們權力並讓心理健康服務更容易獲得。

基特哈靈頓的心理健康之旅

重要的是不要假設演員或類似職位的人正在經歷什麼。

在與播客主持人本·布蘭森的談話中，哈靈頓談到了他的心理健康之旅。哈靈頓報告說，他“試圖對我所做的事情表現出一種完全成熟和冷靜的形象，但實際上對一切都感到害怕。”

名人為粉絲表現出勇敢的樣子並不罕見。哈靈頓在掌控自己的情緒健康之前很長一段時間都是這樣做的。因藥物濫用而入院對於任何人（包括基特·哈靈頓）來說都是一段艱難的經歷。

他透露，他會盡快擺脫困境，並覺得自己可以解決這個問題。他確實嘗試過，直到他意識到即使四年後也沒有成功。

我們很多人都覺得我們可以改善自己的心理健康並感覺更好。雖然最終我們必須努力變得更好，但我們可以從專業幫助中受益。

過動症是一種心理健康問題，通常在兒童中診斷出來，但成人又如何呢？這種疾病在成人中的表現可能與兒童不同，因此專業諮詢變得至關重要。

在談到他的成人多動症症狀時，基特·哈靈頓(Kit Harington) 表示，他變得很難集中註意力於一件事，而且他經常發現他的思緒同時去往不同的地方。

他還注意到注意力不集中和過動對他的人際關係的影響，包括他和妻子羅斯·萊斯利 (Rose Leslie) 的孩子們的關係。

自然，此診斷使 Kit Harington 難以維持健康的工作與生活平衡。然而，他繼續了解自己的病情並致力於心理健康。

即使對於像基特·哈靈頓這樣的名人來說，被診斷出患有心理健康問題並不容易。然而，他的經歷可以成為其他神經分歧人群的靈感故事。

Janvi Kapur 是諮商師，擁有應用心理學碩士學位，專攻臨床心理學。

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