研究稱看電影會增加夜間排尿

最近的研究發現，過多的螢幕時間與夜間排尿或夜尿症（一種以夜間需要多次排尿為特徵的疾病）之間存在潛在關聯。

《神經泌尿學和尿動力學雜誌》上發表的一項研究表明，花大量時間觀看電影、電視節目或線上影片的人患這種破壞性睡眠狀況的風險可能更高。

這種相關性強調需要進一步探索我們的數位消費習慣及其對健康的影響。

螢幕時間與夜間排尿之間的聯繫

論文利用 2011 年至 2016 年間收集的 13,294 名 20 歲及以上美國成年人的數據發現，32% 的參與者有夜尿症，而 68% 的人沒有。

值得注意的是，每天看螢幕娛樂時間少於 5 小時的人，罹患夜尿症的風險比每天看電視時間少於 1 小時的人高出 48%。

研究人員評論：

「我們的研究表明，每天花 5 小時或以上看電視和/或影片的人明顯更容易出現夜尿症，」強調了研究中的一個重要發現。

夜尿症不僅是輕微的滋擾。它可能會導致睡眠不足並增加嚴重健康併發症的可能性。研究人員觀察到：

「夜尿不僅增加了高血壓、心血管疾病和死亡率等疾病的可能性，而且還給社會帶來了巨大的經濟負擔。”

這強調夜尿症是一個重要的公共衛生問題，需要立即關注。

這種疾病主要見於老年人，50 歲以上的人中有一半由於膀胱功能的改變而患有這種疾病。它還可能表明存在潛在的健康狀況，包括糖尿病、泌尿道感染、男性前列腺肥大、膀胱過動症、心臟病、腎臟疾病和神經系統疾病。

管理通常包括改變生活方式和解決任何根本的醫療問題。然而，調查並未澄清風險增加是由於一般螢幕暴露還是特別是由於視訊消費。

這種模糊性表明有必要進行額外的研究以徹底理解潛在的機制。

這項關鍵研究強調了我們的生活方式偏好，尤其是我們的數位觀看習慣，以複雜的方式影響我們的健康。

透過闡明大量觀看電視和數位內容而增加的螢幕時間與夜間排尿之間的相關性，它提倡重新評估我們的日常習慣以保護我們的健康。

隨著我們進入科技更先進的時代，神經泌尿學和尿動力學的見解本質上提醒我們需要與數位設備建立平衡的互動。