這種中草藥幾個世紀以來一直被用來治療失眠和焦慮

山楂是一種鮮為人知但功效強大的植物，在傳統中醫中使用了幾個世紀，有助於治療一系列健康問題，包括失眠和焦慮。隨著現代研究不斷深入探索傳統療法的秘密，它揭示了新的見解，證實了古代從業者長期以來的信念。

山楂，通常被稱為山楂或梅布什，自公元第一個以來就一直在使用，不僅在中國，而且在歐洲。這種萃取物富含類黃酮和抗氧化劑，以其眾多的健康益處而聞名。

雖然山楂可以緩解失眠和焦慮等症狀，但山楂因其對心臟健康的顯著影響而最常被使用。

這種中藥如何對抗失眠和焦慮

研究強調，這種非凡草藥的萃取物對心臟具有與典型藥物不同的有益作用。

山楂可增強心臟的收縮力，增強冠狀動脈系統內的血流量，並降低週邊血管的阻力。這種綜合作用對於患有心臟病（包括輕度心臟衰竭）的人來說至關重要。

不過，這些好處並非沒有副作用，但副作用很少。有些人可能會感到眩暈和輕微頭暈，但這些症狀是短暫的。

正在進行的研究表明山楂可能與其他心臟藥物產生有益的相互作用，這進一步增強了其重要性。

例如，最近一項涉及健康志願者的試驗發現，與山楂葉和花的特殊萃取物同時使用時，地高辛等心臟藥物的藥物動力學沒有影響。

除了心臟之外，這種草藥還有助於治療多種其他問題。傳統醫學使用山楂治療焦慮、氣喘、高血壓、血脂異常、低血壓、心絞痛、心律不整、消化不良甚至心臟衰竭。

這種廣泛的用途凸顯了這種草藥的功效，以及它如何有益於整體健康，尤其是心血管系統。

證實了山楂作為神奇藥草的地位，該植物繼續在地中海國家使用。

正是其各種抗氧化和藥理特性的綜合作用，使這種草藥成為醫療實踐的重要組成部分。然而，專家認為，需要更詳細的方法來研究這些方面，才能獲得完整的理解。

儘管山楂的心血管功效是其亮點，但山楂在其他方面也大放異彩。研究表明，它可能對高密度脂蛋白膽固醇水平、血壓和血小板功能產生積極影響。為了心臟健康，人們每天服用 160 至 900 毫克山楂萃取物的情況並不少見。

然而，與任何其他藥物幹預一樣，預防措施至關重要。在將山楂或任何其他草藥納入您的日常生活之前，有必要定期監測並諮詢醫療專業人員。這確保了安全有效的使用。

不起眼的山楂加入了綠茶和紅酒的行列——它們都富含類黃酮，幾個世紀以來一直是傳統醫學工具包的一部分。因此，下次當您發現自己因焦慮或失眠而苦苦掙扎時，古老的中草藥可能是您需要的解決方案。

然而，必須注意的是，這種草藥是日常保健的一部分，而不是替代品。雖然古老的智慧和現代研究證明了它的有益效果，但最好在對您的醫療保健制度進行任何重大改變之前諮詢您的醫療保健提供者。