真性紅血球增多症飲食：你該吃什麼？

真性紅血球增多症飲食通常適用於紅血球增多症（一種癌症）的患者。在這種情況下，紅血球會繁殖並減慢血流，從而導致血栓。因此，建議採用真性紅血球增多症飲食來幫助降低血小板。

然而，需要注意的是，這種情況不是由食物引起的，而且無論你吃得多麼健康，都無法逆轉。您只能減輕症狀並改善整體健康。在本文中，您將了解當您患有這种血液疾病時該吃什麼和不該吃什麼。

真性紅血球增多症飲食：吃的食物

您需要按時吃飯並始終保持精力充沛。進行日常活動和避免疲勞需要更多的碳水化合物，這種飲食可以幫助您做到這一點。

1.富含維生素D的食物

維生素 D 對於增強免疫系統、增強細胞生長、鈣吸收和骨骼健康非常重要。它還調節細胞生長並降低患癌症的機會。因此，它可以減少因這種情況產生的過量紅血球。因此，您可以在這種飲食中攝取富含鈣的食物。

2.綠茶

綠茶含有多酚，可以阻止自由基的形成。因此，它可以防止細胞損傷。綠茶中的鋁可以明顯降低鐵含量，因為鐵對紅血球增多症有毒。

綠茶也被證明可以減少過量的紅血球。然而，需要更多的研究來確定綠茶是否可以幫助患有這種疾病的人。

3. 水

由於這種情況，血管中存在大量血球。這可能會導致腎結石。

飲用水可以幫助預防這種情況，因為額外的水可以稀釋導致結石的物質。

4.健康脂肪

這些可以以魚油或磷蝦油等 omega-3 補充劑的形式食用。由於紅血球增多症，可能會出現血栓和動脈阻塞，導致中風或心臟病發作。這些補充劑可以減少血液堵塞，幫助患有這種疾病的人活得更久、更安全。

5.複合碳水化合物

藜麥、全麥麵包、糙米、燕麥等為您提供全天大量能量。它們裡面含有很多碳水化合物。它們消化緩慢並且更容易飽腹。因此，這不僅可以為您提供全天的能量，還可以幫助您減肥，因為您不必經常進食。

6. 瘦肉蛋白

在真性紅血球增多症飲食中，您可以吃雞肉、堅果、豆類、種子和豆類。您將從它們中獲得的蛋白質將幫助體內需要重建或修復的細胞。

在真性紅血球增多症飲食中，應避免任何富含糖或高脂肪的食物。由於含油量和防腐劑含量高，加工或油炸食品也應排除在外。

建議您減少咖啡因、吸煙和飲酒。全天吃你應該吃的食物，並且少食多餐。另外，請確保食物中的鹽含量較少。

諮詢營養師，以便他們根據您的體重指數為您提供適當的飲食計劃。多喝水，不要忘記定期運動以保持血液流動。這種情況無法治愈，但透過這些飲食習慣和生活方式的改變，您可以過上更好的生活。