研究揭示能量飲料對兒童精神的有害影響

根據《太陽報》引用的一項新研究，科學家發現了一個驚人的發現，顯示飲用高糖或咖啡因能量飲料與心理健康問題的風險增加有關，尤其是兒童。

為了得出這些結論，發表在《公共衛生》雜誌上的綜述審查了 57 項研究。研究發現，其中一些還報告說，能量飲料的使用、吸煙、飲酒和酗酒之間存在顯著相關性。

紐卡斯爾大學研究員 Shelina Visram 博士表示：

「我們對能量飲料可能導致心理困擾和心理健康問題的研究結果深感擔憂。這些都是需要解決的重要公共衛生問題。”

研究報告說了什麼？

蒂賽德大學和紐卡斯爾大學的專家進行了審查，檢查了 57 項研究的數據，以確定對兒童的影響。來自 21 個不同國家、年齡在 9 歲至 21 歲之間的超過 120 萬名青少年參與了這項研究。

結果表明，男孩比女孩更有可能飲用此類飲料。

飲用這些飲料的兒童（其咖啡因含量高達一杯咖啡的兩倍）更有可能超重並出現心臟問題。此外，他們更有可能經歷焦慮、悲傷和自殺念頭等心理健康問題。

嚴重壓力、過動症跡象和睡眠品質差是額外風險。

主要作者阿米莉亞·萊克說：

“能量飲料被推銷給兒童和年輕人，作為提高能量和表現的一種方式，但我們的研究結果表明，它們實際上弊大於利。”

這些飲料通常含有大量咖啡因，會讓人難以入睡、血壓升高和心跳加速。過量攝取咖啡因會導致緊張、焦慮和其他負面影響。

許多此類飲料含有大量糖，會增加卡路里攝取量。經常攝取含糖飲料與牙齒問題、體重增加和2 型糖尿病風險增加有關。

頻繁和過度使用能量飲料會導致咖啡因依賴，如果沒有它們，就很難進行工作。這可能會加劇疲憊和安非他命依賴的循環。

年輕人和青少年是這些飲料的目標市場，人們擔心這些飲料可能會對他們產生影響。過量攝取咖啡因會導致不良習慣、擾亂睡眠週期並損害學業成績。

這項研究的結果要求飲用能量飲料的年輕人立即採取行動，提高對其健康風險的認識。