我們很容易就合上筆記型電腦走開，不顧一切。但您有沒有想過頻繁地將 Windows PC 置於睡眠模式會帶來什麼後果？雖然看起來無害，但過度使用睡眠模式可能會導致比它解決的更多的問題，因此我個人會避免這種做法。
1 現代 PC 啟動速度快
睡眠模式的主要優點之一是能夠幾乎立即恢復工作。然而，隨著現代 PC 中 SSD 技術的出現，從完全關機到啟動的時間非常快——通常在 10 秒左右。
SSD 不僅具有耐用性和節能性，而且還擁有比傳統 HDD 更快的資料存取速度。升級到 SSD 是提升老化 PC 效能最有效的方法之一，而且您無需投資最昂貴的型號即可看到有價值的結果。
此外，利用 Windows 中的快速啟動功能可以進一步縮短重新啟動時間。不要採用睡眠模式，而是要考慮休眠，這是更可靠的方法。與睡眠模式的所有缺點相比，它節省喚醒電腦的幾秒鐘的好處就顯得微不足道了。
2 使用睡眠模式對表現的影響
頻繁使用睡眠模式會逐漸降低系統表現。雖然硬體組件看起來不受影響，但重複使用睡眠模式會導致類似不定期重新啟動 Windows PC 的問題。
隨著時間的推移，您可能會遇到軟體故障、由於記憶體使用過多而導致的運行緩慢以及因 Windows 更新而需要重新啟動系統的問題。每天關機是明智的，因為它可以刷新內存，終止卡住的進程，並限制任何默默消耗資源的後台應用程式。
3 關於電池耗電的擔憂
Windows Modern Standby 功能也有其缺點。當您的電腦處於睡眠模式時，它仍會繼續消耗電量。對桌上型電腦來說，這不是什麼大問題；然而對於筆記型電腦來說，這可能會導致電池意外耗盡。我曾經遇到過這樣的情況：我離開家時帶著充滿電的筆記型電腦，但當我到達目的地時卻發現電量已嚴重不足。
為什麼你的設備在睡眠模式下會耗電？答案在於需要在記憶體中保存數據，而這必然會消耗電池壽命。根據筆記型電腦電池的使用年限和容量，除非插入電源，否則睡眠模式可能不是一個可行的選擇。
4 系統程序的潛在中斷
與確保所有進程正常終止的完全關機不同，睡眠模式僅將所有內容保存到記憶體中，並在喚醒系統時恢復。這可能會導致各種應用程式出現問題。
在進入睡眠模式之前錯誤地關閉 Premiere Pro 或 AutoCAD 等程式可能會導致檔案損壞。雖然現代系統和應用程式在設計時都考慮到了彈性，但經常依賴睡眠模式可能會加劇這些風險。
5 硬體壓力和不一致性
重複將電腦置於睡眠模式可能會對硬體造成壓力。我的經驗表明，我的筆記型電腦在睡眠狀態下比完全關閉或休眠狀態下更容易發熱。這會引起人們的擔憂，尤其是當您的設備存放在緊密包裝的套子或背包中時。
此外，您的電池仍處於活躍狀態，隨著時間的推移，可能會加速磨損並可能縮短電池壽命。活動系統記憶體雖然不會立即造成損害，但可能會導致軟體問題和不可預測的效能。
這可能表現為電池異常消耗、崩潰或速度變慢——這些問題只需簡單重新啟動即可解決。沒人希望上課時遇到筆記型電腦故障的尷尬，因為只要快速啟動就可以解決問題。
雖然睡眠模式旨在成為一種方便的功能，但其目前的 Windows 實作卻有很多不足之處。偶爾使用它是可以的，但將其作為日常習慣可能會有害。
常見問題
1.在 Windows PC 上使用睡眠模式的主要風險是什麼？
經常使用睡眠模式可能會導致效能下降、電池耗盡，以及由於關機過程不當而導致文件或應用程式損壞。平衡睡眠模式的使用與定期關機或休眠對於保護您的系統至關重要。
2.睡眠模式如何影響筆記型電腦的電池壽命？
處於睡眠模式時，筆記型電腦會繼續使用電力來保留記憶體中的資料。隨著時間的推移，這會導致電池嚴重耗盡，尤其是在無人看管的情況下。定期關機或使用休眠模式可以幫助節省電池壽命。
3.為什麼建議每天關掉我的電腦？
每天關閉電腦有助於清除系統記憶體、終止背景進程並確保 Windows 更新能夠完全安裝。此例程可以大大提高整體表現並防止因頻繁使用睡眠模式而導致的長期問題。
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