新研究顯示審美冷漠可以對抗憂鬱症

你知道當你聽到你最喜歡的歌曲或看到一些美學藝術品時有時會感到的那種刺痛和顫抖嗎？這種令人起雞皮疙瘩的強烈情感時刻就是科學家所說的「美學寒意」。

這些美感寒意能否成為治療憂鬱症的新方法？這個問題促使一群科學家進行更深入的研究。

審美冷漠可以減輕憂鬱的負擔嗎？

曼徹斯特大學的科學家對 96 名被診斷出患有重度憂鬱症的人進行了一項研究。對每個人來說，他們都會引發一些令人不寒而慄的感覺，例如聽動人的音樂或觀看充滿情感的電影。目標？看看這種強烈的情緒時刻是否有助於改變憂鬱症中常見的負面思考模式。

事實證明，參與者的自我接納和情感突破出現了顯著的正向轉變。對於那些熟悉憂鬱症的沉重憂鬱和持續負面情緒的人來說，聽到這個消息是有希望的。

重度憂鬱症是一個嚴重的問題，影響著全球超過 3 億人的生活。這並不像是糟糕的一天或來來去去的憂鬱症。相反，它會讓人感到沉重，讓人很難從生活中獲得樂趣或感受到任何動力。

至少可以說，人類的大腦很複雜。在患有重度憂鬱症的人中，大腦中負責感覺愉悅的一些區域，如伏核（NAc）和腹側被蓋區（VTA），可能會失去平衡。這種不平衡會讓受影響的人感到絕望、毫無價值或看不到更好的未來。

雖然憂鬱症的情緒迷宮還不夠難，但目前的治療方法並不總是對每個人都有效。這就是為什麼科學家一直在尋找對抗這種疾病的新方法。

近年來，科學家研究了一系列不同的潛在治療方法，從心理治療策略到迷幻藥。曼徹斯特的研究證明美學寒意有助於刺激大腦中與獎勵和幸福相關的部分。

曼徹斯特的研究相當具有開創性。研究中的患者在經歷了美學寒意後，報告自我接納發生了重大正面轉變。就好像寒冷引發了他們的自我價值提升並減少了他們的羞恥感。

此外，那些感到寒顫的人經歷了更強烈的情感突破。他們甚至表現出情緒喚起的一些變化，指出了針對憂鬱症常見症狀提供幫助的方法。

也就是說，研究就像拼圖遊戲一樣——每項研究只是更大圖景的一小部分。雖然曼徹斯特的研究結果令人鼓舞，但科學家團隊首先表示他們需要繼續這項工作。

他們想做更多的測試，看看到底如何利用美感寒意來對抗憂鬱症。他們希望使用其他科學工具，例如腦部掃描，來觀察大腦如何對這些高峰情緒體驗做出即時反應。此外，他們注意到他們的研究只涉及一小部分患者，因此他們計劃將未來的測試擴展到更多樣化的人群。

但總而言之，曼徹斯特的研究結果顯示出希望的跡象。歸根究底，如果像審美冷漠這樣與藥物無關的方法可以幫助憂鬱症患者擺脫負面情緒，那麼這是一條值得探索的道路。

雖然需要更多的研究來真正了解美學寒意如何影響心理健康，但這項研究為未來打開了大門，這種方法可以幫助減輕憂鬱症的沉重負擔。也許不是一個完整的解決方案，但絕對是一股新鮮空氣。