研究表明，更多的綠色空間與孩子的骨骼更強健有關

一項研究發現，當孩子生活在綠色空間較多的地區時，他們的骨骼會更健康。只要親近大自然，他們的骨骼就會變得更強。這項研究尚屬首次。

科學家表明，生活在自然空間多出 20-25% 的地區的兒童骨骼強度有所提高。這種實力的提升，就如同半年時間的成長。

居住在更多綠色空間附近的兒童骨密度極低的風險也降低了 65%。

綠色空間是增強兒童骨骼的關鍵

骨骼強度在童年和青少年時期會增強。成長速度減慢，直到 50 左右，之後開始下降。研究人員表示，為兒童提供更大、更容易到達的綠色區域有助於預防他們長大後出現骨折和骨質疏鬆症等問題。

綠色空間和更強健的骨骼背後的原因可能是身體活動。住在公園附近的孩子可能會有更高程度的體力活動，這有助於骨骼生長。尤其是有樹木的綠地似乎具有最強的效果。科學家認為這可能是因為這些地方更有吸引力。

比利時哈瑟爾特大學的 Tim Nawrot 教授分享了他對這項研究的看法。他說：

“童年時期的骨質越強，你以後生活的能力就越大。”

他相信城市規劃者可以為兒童創造更強壯的骨骼，並對他們的健康產生長期影響。

過去的許多研究表明，擁有更多的綠色空間可以增加孩子的身體活動。對兒童來說還有其他好處，例如降低超重風險、降低血壓、提高智商以及更好的精神和情緒健康。

對成年人來說，綠色空間也與更好的身心健康有關。在英國，林間漫步每年可節省約 1.85 億英鎊的心理健康費用。

來自比利時佛蘭德斯的 300 多名兒童參與了這項研究。孩子們生活在不同的地區，如城市、郊區和鄉村。

當孩子們四歲到六歲之間時，使用超音波測量了他們的骨密度。考慮了年齡、體重、身高、種族和母親的教育程度等因素。

研究發現，居住在半徑 1000 公尺內綠地面積增加 25% 的地區的兒童，骨密度極低的風險降低 66%。不過，這項研究並未顯示男孩和女孩之間有任何差異。

研究人員表示，年輕時骨質生長緩慢對於晚年骨質疏鬆症的發展起著至關重要的作用，就像老化引起的骨質流失一樣。

研究小組檢查了其他因素（如螢幕時間、維生素補充劑或每日乳製品攝取量）是否會影響孩子們的成績，但他們沒有發現任何重大影響。

該研究表明附近綠地兒童的骨骼強度之間存在密切聯繫，但無法直接證明這一點。為此，孩子們需要佩戴記錄其身體活動的設備。

納羅特教授說：“這不是一個容易做的實驗。”

最近兩項關於成人和綠色空間骨密度的研究得出了不同的結果。

在中國西南地區進行的一項涉及 66,000 人的研究發現了正相關性，而對香港 4,000 名 65 歲以上人士的研究則沒有發現令人信服的關聯。原因可能是香港是個人口稠密的城市，綠地很少。