賽勒斯(Cyrus) 身著全由金色安全別針精心打造的定制金屬Maison Margiela 套裝亮相紅毯，以十足的搖滾明星風格演繹她的格萊美獲獎單曲《Flowers》，每一步都展示了她的健康身材。
她的出現引發了人們對她雕塑身材背後的健身和養生方式的好奇，這種養生方式結合了普拉提、瑜伽和動態鍛鍊。它揭示了身體健康和心理健康的平衡方法。
麥莉賽勒斯的金屬與運動
在葛萊美之夜，賽勒斯的健康狀況和她的聲樂天賦一樣得到了展示。她訂製的 Maison Margiela 服裝幾乎沒有留下任何想像空間，凸顯了透過奉獻和全面鍛鍊塑造的身材。
她對《花》的表演不僅是音樂上的勝利，也是身體上的勝利，展現了她所培養的耐力和力量。有傳言稱，《Flowers》音樂錄影帶中的劇烈鍛鍊是受到她前夫利亞姆·海姆斯沃斯 (Liam Hemsworth) 的啟發。然而，這位 31 歲的人的日常健身方案既有效又方便，植根於普拉提和瑜伽，並透過有針對性的鍛鍊來增強力量、靈活性和耐力。
普拉提和瑜伽
自 2013 年以來，普拉提一直是賽勒斯 (Cyrus) 健身計劃的主要內容，這位歌手甚至在她的家中設立了一個工作室，用於日常練習。在已故普拉提大師 Mari Winsor 的弟子 Saul Choza 的指導下，Cyrus 進行了一系列核心強化和腿部伸展練習，包括自行車踢腿和舉橋。
溫莎於 2020 年 4 月去世，此前曾與麥莉·賽勒斯密切合作，專注於在凱迪拉克塑身機上進行腿部和腹部的強化鍛煉。
麥莉賽勒斯對運動的承諾不僅限於普拉提。她是阿斯湯加瑜珈的狂熱練習者，這是一種對身體素質要求很高的嚴格方法。 2016 年，她甚至在“今夜秀”節目中為吉米法倫上了一堂即興阿斯湯加課，展示了她在實踐中所達到的高級水平。
「抽出時間，放鬆一下，享受熱騰騰的飯菜，盡情享受我們通常試圖遠離的甜食，但也要保持運動。即使每天15到20分鐘！有總比沒有好，」賽勒斯說。
麥莉·賽勒斯 (Miley Cyrus) 在葛萊美頒獎典禮上的健美形象證明了她的整體健身方法，平衡了強度和可及性。她的養生法融合了普拉提、瑜伽和心血管鍛煉，強調了身體健康作為自我保健的一部分的重要性。
麥莉·賽勒斯 (Miley Cyrus) 對健身的奉獻不僅增強了她的舞台表現力，還為那些希望在繁忙的日程中保持健康生活方式的人們提供了靈感。
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