在我們這個數位化互聯的世界裡，社群媒體上的每一次互動都會透過 cookie 進行細緻的追踪，從而導致大量有針對性的廣告湧入。隨著 Meta 最近宣布停止事實查核協議等舉措，人們越來越擔心未經授權存取您的個人資料。如果您不想完全刪除您的 Facebook、Instagram 或 WhatsApp 帳戶，請不要擔心！您可以採取主動措施來限制 Meta 的資料收集。值得慶幸的是，只需單擊幾下，您就可以重新獲得一些控制權。
啟動您的隱私設置
要開始尋求更好的隱私，請前往 Facebook 的帳戶中心。首先登入您的 Facebook 帳號並選擇位於右上角的個人資料圖片。從下拉選項中，導航至設定和隱私->設定。
在畫面左側，點選「在帳戶中心查看更多」。
消除有針對性的元廣告
接下來，選擇廣告偏好設定->管理資訊。在「用於向您展示廣告的資訊」部分中，按一下「來自廣告合作夥伴的活動資訊」。
將會出現一個彈出視窗；點擊藍色的審核設定按鈕。
確保選中“否，不要使用此資訊使我的廣告更具相關性”選項。返回廣告偏好設定頁面後，確認以紅色文字顯示「未使用此資訊」 。
拒絕使用資料進行外部廣告
返回帳戶中心，選擇「廣告偏好設定」，然後選擇「在 Meta 之外顯示的廣告」下的「來自廣告合作夥伴的廣告」。
在彈出視窗中，選取“不向我顯示廣告合作夥伴的廣告”，以確保您的資料不會被外部共享。當您導航回廣告偏好設定頁面時，它應該以紅色文字確認未使用此資訊。
關閉“Off-Meta Technologies”數據收集
返回帳戶中心。在左側邊欄中，按一下您的資訊和偏好設定 -> 您在 Meta 技術上的活動。
按一下「管理未來活動」，然後選擇「中斷與未來活動的連線」。請注意，此操作也將清除所有先前的活動。
禁用元應用程式上的位置設置
在帳戶中心內，選擇左側的「您的資訊和權限」 ，然後選擇「存取您的資訊」。
按一下「隱私權中心」下方的「主要位置」下的「了解更多」。
將開啟一個帶有隱私中心的新標籤。在“了解如何管理您的位置”下，找到並點擊藍色的“查看位置設定”按鈕。本節揭示 Meta 如何利用您的位置資訊（來自您的 IP 位址和 GPS）。如果您沒有使用 VPN，您電腦的 IP 位址將顯示您的登入位置。
若要撤銷對您的精確位置的存取權限，請在您的行動裝置上調整您的定位服務設定。在 Android 上，導航至“設定”->“應用程式”->“Facebook”。在「權限」下，點選「位置」，然後選擇「不允許」。對 Instagram 和其他應用程式重複此操作。在 iPhone 上，前往「設定」->「隱私權與安全」->「定位服務」。找到 Facebook、Instagram 等，然後選擇「從不」。
使用 Facebook 憑證阻止第三方應用程式登錄
從帳戶中心導航回主設定和隱私頁面。在左側邊欄中，向下捲動至「您的活動」，然後選擇「應用程式和網站」。
查看您使用 Meta 登入造訪過的第三方應用程式和網站的清單。請隨意刪除您不再希望連結的內容。
在本節下方，您將看到「偏好設定」。在應用程式、網站和遊戲旁邊，按一下關閉選項。此操作將阻止您的 Meta 憑證被用於存取第三方應用程式。
雖然採取這些措施不能完全保護您免受 Meta 的資料收集行為的影響，但它們將大大限制他們可以利用的資訊。在這個用戶資料很容易被操縱的世界裡，這些調整讓你能夠在持續存在隱私外洩擔憂的情況下重新獲得一定程度的控制權。
圖片來源：Unsplash。所有截圖均由 Ryan Lynch 提供。
常見問題
1.我可以完全阻止 Meta 收集我的資料嗎？
雖然您無法完全阻止 Meta 收集數據，但您可以透過修改隱私設定來限制他們收集的信息，特別是關於定向廣告和與第三方合作夥伴共享的數據。
2.如果我禁用位置追蹤會發生什麼事？
停用位置追蹤可阻止 Meta 存取您的精確 GPS 位置和 IP 位址訊息，從而限制他們如何個性化您的體驗和根據您的行踪投放廣告。
3.這些改變會影響我在 Facebook 和 Instagram 上的整體體驗嗎？
您可能會注意到資訊流中顯示的廣告和內容的相關性存在差異，因為限制資料收集可能會導致內容個人化程度降低。然而，作為交換，您的隱私也會顯著增加。
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