著名女演員凱西貝茨(Kathy Bates) 因在《苦難》(Misery) 等電影和《馬特洛克》(Matlock) 等電視劇中的表演而受到認可，她坦誠地分享了她成功減重100磅的歷程。在最近接受《人物》雜誌採訪時，這位76 歲的明星澄清說，關於她的糖尿病藥物Ozempic 是她轉變的唯一原因的說法是誤導性的，她強調了在藥物使用的同時廣泛改變生活方式的重要性。
「有許多猜測認為這種體重減輕完全是由於 Ozempic，」貝茨向該出版物解釋道。 「我需要向所有人傳達，這需要付出巨大的努力，特別是在大流行期間。當你已經受夠了時，要承認這一點是非常具有挑戰性的。
在七年的時間裡，貝茨透過飲食和生活方式的重大改變，成功減掉了 80 磅體重。之後她才轉向使用 Ozempic，這使得體重又減輕了 20 磅。
凱西貝茨 (Kathy Bates) 採用更健康的生活方式來控制第 2 型糖尿病
凱西貝茨 (Kathy Bates) 減肥故事的轉捩點始於 2017 年她被診斷出 2 型糖尿病。
「我轉向食物是出於恐懼，也是反抗自尊的一種方式，」貝茨回憶道。
她父親與糖尿病的鬥爭，包括腿部截肢，以及她姐姐與疾病的持續鬥爭，促使她做出改變的決定。
“這太可怕了。這讓我理清了思路，」她說。
為了重新掌控自己的健康，貝茨在很大程度上受到侄女建議的影響，對生活方式進行了一些改變，鼓勵她留意身體的暗示。
「當我們感到滿意時，我們常常不由自主地嘆息，」貝茨分享道。 “就在那時我決定把我的盤子推開。”
這種用心的飲食方式，加上杜絕深夜零食，對她的減肥成功起到了至關重要的作用。
在接受她的新習慣之前，貝茨承認她的飲食遠非健康意識。
「我過去的飲食選擇很糟糕：漢堡、蘇打水和披薩，」她承認。
除了更專心之外，她還制定了晚上 8 點以後不吃東西的規則，這有助於她保持對目標的專注。儘管如此，她還是允許自己偶爾放縱一下。
「我們在派拉蒙設立了餐車來表達對工作人員的感謝，就在昨天，我還吃了平克熱狗，」她說。 「天啊，我已經好久沒有吃過熱狗了。今天我就會回到正軌。
隨著馬特洛克的第一季結束，凱西貝茨現在專注於維持她的成就，特別是透過定期運動。
「這是我擔心的事情，因為我不會再在片場到處跑了，」她指出。
儘管她家裡有跑步機並且正在考慮普拉提，但她仍然不願意尋求私人教練的幫助。
「我不喜歡有人在我上方盤旋，」貝茨表示。
除了明顯的體重減輕外，凱西·貝茨的轉變還減輕了淋巴水腫的症狀，淋巴水腫是一種以體液滯留和腫脹為特徵的疾病。 2012 年，作為乳癌治療的一部分，她接受了雙乳房切除術，之後被診斷出患有淋巴水腫。
「這一變化非常有益，」她透露。
「我認為自己很幸運，因為我不需要每天都穿著壓縮袖。穿上一件夾克並穿上它真是一件快樂的事情，」她說，並強調了她的體重減輕對她的狀況產生了積極的影響。
透過分享她的經驗，貝茨旨在激勵其他人負責自己的健康。
「這就是苦難為我所做的。它提供了一個可識別的面孔和一個在現實世界中提供幫助的平台，」她說道，並反思了她標誌性角色的持久影響。
凱西貝茨正在品味她人生中激動人心的篇章，她在《馬特洛克》中凱旋回歸電視節目更是凸顯了這一點。
「從身體上來說，我有能力在這個節目中表演，」她分享道，並對自己增強的耐力和活動能力感到感激。
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