疝氣是嚴重的健康問題，需要治療。不同類型的疝氣可發生在身體的不同部位。以食道裂孔疝氣為例。這意味著您的胃頂部受到干擾。結果？您的橫膈膜向上推入胸部，這可能會造成健康問題。
僅靠飲食無法修復疝氣，但吃特定食物並避免其他食物可能會幫助您過上更舒適的生活方式。食道裂孔疝氣飲食可以治療許多症狀。
當您患有疝氣時，您的飲食應注重一些基本特徵，例如順利消化、避免一些有害和發炎食物，以及降低胃和胃腸道 (GI) 問題的可能性。
食道裂孔疝氣飲食
如果您患有這種情況，適合食用的食物：
1) 蛋白質
蛋白質是體內組織修復和發育的必要成分。許多動物性蛋白質來源含有大量有害脂肪，可能導致肥胖。
體重增加可能會對消化系統帶來額外的壓力，並引發疝氣。白魚、去皮雞肉、優格、花生醬和低脂牛奶都是瘦蛋白的來源，可以幫助你在不增加脂肪的情況下獲得更多的蛋白質。
2) 香蕉
香蕉覆蓋發炎的食道（食道）內壁，防止胃酸逆流。
香蕉含有果膠，一種可溶性纖維，有助於食物沿著消化道的運輸。每天吃兩根香蕉即可獲得好處。
3）蘆薈汁
由於其抗發炎和鎮靜特性，這可以幫助緩解一些疝氣症狀。人們經常使用蘆薈汁來獲得其健康益處。
此外，每餐前喝這種果汁可以降低疝氣的風險。
4）古古爾
Guggul 是一種草藥，可以增強新陳代謝、支持減肥、控制膽固醇、減輕發炎、改善消化系統健康，並且經常用作瀉藥。它對腹股溝疝氣患者很有用，其抗發炎特性可以緩解腫脹和疼痛。
5）富含纖維的食物
富含纖維的食物，如燕麥片、糙米、全麥麵包、新鮮水果和蔬菜，可以改善消化並防止便秘。
最好吃軟的、煮熟的蔬菜和水果——煮熟的胡蘿蔔、酪梨和煮熟的青豆——因為它們更容易消化並且富含維生素和礦物質。
6) 水
水在幫助消化和控制身體方面發揮著重要作用。確保每天喝足夠的水，不要一次喝太多。
短時間內喝太多水可能會導致腹脹，這對疝氣患者來說可能會很痛苦。
7）全食
燕麥片和全穀物富含礦物質和纖維，是比精製穀物以及漂白麵粉等麵粉產品更好的選擇，這些麵粉產品被歸類為「空」碳水化合物。
這些對於控制胃酸逆流很有用。全食未經加工，不會造成食道裂孔疝氣。
8) 健康脂肪
某些脂肪食物可能會加重食道裂孔疝氣的症狀。不健康的食用油與消化困難和胃灼熱有關，所有這些對疝氣患者來說都是壞消息。
蛋白質很重要。您的身體需要它來修復和生長組織。但動物性蛋白質通常會含有大量有害脂肪。你知道這會導致什麼嗎？肥胖。
飲食在控制食道裂孔疝氣症狀中扮演重要角色。在某些情況下，食物是食道裂孔疝氣的主要誘因。這是因為某些食物會刺激胃和消化道內壁。
然而，對於沒有出現症狀的人來說，調整飲食足以避免導致酸形成的物質。
發佈留言