這就是為什麼 TikTok 上的狂躁清潔趨勢可能是一個有問題的趨勢

拿起清潔工具並執行清理房屋的任務並不罕見。狂躁清潔的趨勢是給表現出相對「典型」行為的個人貼上標籤。抖音使用者在瘋狂清潔時錄製自己的聲音，稱這些能量爆發可能是「躁狂」。

社群媒體是提高人們對心理健康議題認識的強大工具。然而，它有時也可能成為錯誤訊息的載體。躁症是一種心理健康問題，其特徵是能量水平異常升高，需要謹慎處理。

什麼是躁狂清潔？

瘋狂清潔與正常清潔行為有何不同？重要的是要注意，所有心理健康問題本質上都是破壞性的，會影響您的日常功能。最重要的是，相關行為並非源自於無聊。

狂躁的清潔可能源自於情緒障礙，也可能被視為強迫性清潔的發作。如果您發現房間不乾淨，這自然會導致很多痛苦和焦慮。嘗試了解清潔的本質及其對您生活的影響。這些突發事件是否會影響您的工作生活、人際關係或自我概念？

狂躁的清潔也可能有生物傾向。這意味著您可能有雙相情感障礙或強迫症的家族史，這可能會使您容易出現某些症狀。

這種趨勢引發了許多人出現躁症症狀。對他們來說，看到一種隨意地對待精神病診斷的趨勢是令人沮喪的。我們用來描述心理健康狀況的字詞和標籤是敏感的。當它們被通俗地使用時，會產生一波麻木不仁和無效的浪潮。

情緒障礙是一種嚴重的疾病，會導致許多人受到限制。狂熱與週末興奮和打掃不同。

這與感到無聊並試圖培養清潔嗜好不同。相反，這是一個精力充沛、焦躁不安、衝動且經常做出錯誤決策的時期。

重申一下，用爆發性的能量打掃房子與躁症發作不同。患有躁狂症的人可能會不睡覺就打掃整個房子。

他們也可能給每個人發訊息，讓他們過來，無論他們的關係有多親密。再說一次，這只是躁症發作的一種表現方式。只有獲得許可的心理健康專業人士才能幫助您做出診斷。

雖然 TikTok 的趨勢將持續下去，但我們必須意識到媒體對我們的潛在影響。並非所有流行事物都是為了提高我們的意識。關鍵是身為消費者要留心，不要隨便使用「狂躁清潔」之類的術語。

Janvi Kapur 是諮商師，擁有應用心理學碩士學位，專攻臨床心理學。

你覺得這個故事怎麼樣？請在下面的評論部分告訴我們。