感覺便秘嗎？讓番瀉葉茶有機會展現其功效

番瀉葉茶葉主要分佈在中東和印度。它是 FDA 批准的非處方瀉藥。它的主要健康優勢包括減肥、緩解便秘、減少發炎和排毒等。

番瀉葉通常用於緩解便秘並在診斷測試（例如大腸鏡檢查）之前清潔整個腸道和結腸。番瀉葉茶的其他好處包括它能夠放鬆和預防痔瘡，以及控制腸躁症（IBS）。

番瀉葉茶仍然是最常見的草本瀉藥之一。然而，重要的是不要過度使用番瀉葉茶或其他種類的番瀉葉產品。

番瀉葉茶的好處

氧化壓力可能會擾亂我們的身體機能。它可能與高血糖或糖尿病等健康問題有關。

番瀉葉的抗氧化成分可能有助於治療糖尿病。然而，我們目前的資訊還不足以證實番瀉葉對血糖的影響。簡而言之，我們需要更多的研究。

口服番瀉葉是治療便秘的有效短期療法。番瀉葉似乎有助於治療便秘，尤其是與車前子一起使用時。

番瀉葉和車前草在治療老年人慢性便秘方面比乳果糖更有效。番瀉葉似乎與乳果糖、車前草和多庫酯一樣有助於緩解鴉片類藥物使用者的便秘。

番瀉葉茶常用於減肥計畫。然而，這種草藥缺乏任何脂肪燃燒特性。它可能有助於減肥，因為定期排便會阻礙水分吸收並導致水分滯留。

營養飲食和定期體能活動是永久減肥最有效的方法。

由番瀉葉製成的茶含有單寧、樹脂和精油，可用於治療傷口、燒傷和癬。它的抗菌特性還可以幫助治療痤瘡和其他皮膚病。

番瀉葉因其精油而在阿育吠陀中用於緩解皮膚發炎。要治療它，請使用敷布塗抹糊劑。

如果使用時間不超過一週或每日劑量為 34.4 毫克，則番瀉葉茶被視為鼠尾草茶。如果使用超過一週或高劑量使用，可能會出現痙攣、胃部飽脹、腹脹和腸道氣體增加等副作用。

懷孕期間請謹慎使用，直至獲得更多資訊。一些研究表明，除了其致突變和基因毒性後果之外，還會刺激子宮內膜。

哺乳期間短期服用對新生兒糞便或哺乳沒有觀察到影響，但少量番瀉葉確實會轉移到母乳中。

長期飲用番瀉葉茶會導致腸道停止正常運作，因為它們已經變得依賴茶中的番瀉苷。

這種依賴很難打破，當你停止喝茶時，你會出現便秘和胃部不適。不建議使用這種茶超過幾週。

番瀉葉是一種天然瀉藥，其藥用歷史已有數千年。它絕不應該用來取代健康習慣，例如每天喝足夠的水、富含纖維的飲食和定期運動。

為了安全並避免令人不快的副作用，請將番瀉葉茶的攝取量限制為每天一杯，並避免一次使用番瀉葉產品超過一周。