您或您的親人是否掩蓋自閉症？潛在的影響是什麼？

掩蓋自閉症是一種應對技巧，許多患有神經分歧的人從小就學習並開始參與。很多時候，很多晚期確診的人並沒有意識到他們掩蓋症狀的方式。當一個人被診斷出患有自閉症時，他們看待世界和自己的方式就會改變。其他人對他們的看法也會改變。

為了在世界上航行，他們開始掩蓋自己的症狀以融入社會。不幸的是，我們的社會還沒有完全具備容納自閉症譜係人士的能力。雖然我們在很多方面都在改變，但還有很長的路要走。

自閉症掩蓋症狀是什麼？

自閉症是一種譜系障礙，影響人們的行為、互動和與他人溝通的方式。掩蔽是指人們隱藏自己的神經分歧特徵。他們可能會改變溝通方式——行為、興趣和個性——以適應周圍的人。雖然我們都試圖適應社會標準，但對於具有自閉症特徵的人來說，這完全是另一回事。

一些自閉症掩蓋的例子包括強迫眼神接觸和微笑、編寫腳本對話、推動感官敏感性等等。正如您可能想像的那樣，自閉症患者這樣做是為了避免受到侮辱。

許多患有自閉症的兒童在學校甚至長大後都容易受到霸凌。作為一種社會生存策略，他們強迫自己以「正常」方式行事。

掩蔽可能會讓人身心疲憊，尤其是長時間練習時。它會讓兒童和青少年感到不知所措，承受高度的壓力和焦慮，從而導致複雜的心理健康狀況。雖然在很多情況下，它可以在社交場合幫助你，但它可能會慢慢發展成倦怠症候群。

掩蔽需要付出巨大的努力和精力，這會削弱本可以在教學和學習體驗中其他地方使用的精力。

重要的是，我們能夠識別掩蔽的跡象和症狀，以便我們可以進行幹預，讓兒童和青少年減少失落和困惑。許多患有自閉症的名人都公開並揭露了他們的經歷。這使得許多其他人也可以改變他們的敘述。

當你一生都在掩蓋自閉症時，揭開面具的過程可能會很緩慢並且需要時間。這需要大量的腦力、精力和耐心。重要的是要記住，每個人都在不同的旅程上並且有自己的節奏。透過與專業人士和您所愛的人合作，您可以慢慢了解揭露自閉症的過程。

雖然有時為了在社會中生存而必須舉辦一場表演，但從長遠來看，你不必經歷它。有人準備好支持你的身份和方式。

Janvi Kapur 是諮商師，擁有應用心理學碩士學位，專攻臨床心理學。

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