愛因斯坦經常跑步嗎？物理學之父的健身方式

Netflix 於 2024 年 2 月 16 日推出最新電影《愛因斯坦與炸彈》，引發了全世界對著名科學家阿爾伯特愛因斯坦一生的興趣。當觀眾沉浸在影片中時，最引人注目的一件事是愛因斯坦對保持健康的獨特看法。

與一些致力於激烈體育活動的同齡人不同，愛因斯坦採取了更輕鬆的保持健康的方法。他更喜歡將步行納入日常生活中，而不是定期跑步或劇烈運動。

愛因斯坦喜歡腳步的節奏，並相信步行對於保持頭腦敏銳和專注很重要。愛因斯坦不跑步，但他確保定期散步以保持活躍並保持平衡的生活方式。

阿爾伯特愛因斯坦健身計畫的主要部分是什麼？

根據英國廣播公司報道，阿爾伯特愛因斯坦為保持健康所做的關鍵事情之一就是每天散步。散步是他日常活動的重要組成部分，有助於他保持活躍和思維敏捷。當愛因斯坦在普林斯頓大學時，他會定期散步，往返校園大約一英里半。

根據英國廣播公司報道，散步給了他思考和解決問題的機會，這幫助他變得更有創造力，思維更清晰。愛因斯坦認為步行不僅可以改善他的身體健康，還可以幫助他保持精神集中。

他相信平衡的生活，這就是為什麼他如此致力於這項簡單但有效的運動。儘管愛因斯坦不進行劇烈的跑步或運動，但他對步行的關注是他健身計劃的關鍵部分。

阿爾伯特愛因斯坦有許多不完美的習慣。他最突出的一個習慣就是喜歡抽煙鬥。愛因斯坦總是抽煙。人們總是會用管子抓住他。他認為吸煙可以幫助他保持冷靜和頭腦清醒。

儘管最近的研究表明吸煙會損害健康，但愛因斯坦的吸煙習慣在當時被認為是正常的。此外，愛因斯坦也不喜歡穿襪子。他不喜歡它們，因為他的大腳趾總是會在它們上戳出一個洞。這本身並不是一個壞習慣，但人們認為這有點奇怪，顯示他有多古怪。

有興趣了解愛因斯坦的一生以及他在製造原子彈中所扮演的角色的人應該在 Netflix 上觀看《愛因斯坦與原子彈》。這是一部記錄愛因斯坦在納粹德國時期的情感和掙扎以及對核戰的恐懼的紀錄片。

該系列節目結合了舊鏡頭和重演，詳細介紹了阿爾伯特愛因斯坦對科學的影響以及他作為 20 世紀重要人物的持久影響。觀眾可以看到他從促進和平到了解局勢嚴重性的演變。