研究發現，憂鬱症可能會讓你變得更熱

《科學報告》發表的一項研究發現，憂鬱症患者的體溫較高。

多年來，對重度憂鬱症的認識顯著提高。人們不僅認識到承認自己症狀的價值，而且還尋求必要的幫助。

心理健康問題通常被認為是心理問題。然而，多年前就有人揭穿了心理健康問題會改變大腦和身體化學物質的說法。

加州大學聖地牙哥分校和加州大學舊金山分校的研究人員查看了參與者的數據並測量了他們的體溫。他們預測，有憂鬱症狀的人可能會出現體溫升高的情況。

他們相信他們的研究有助於加深我們對憂鬱症的理解。

憂鬱症如何影響體溫？

人們已經進行了大量研究來了解重度憂鬱症的症狀。

雖然已經對 MDD 和體溫之間的關係進行了研究，但這些研究的規模都是小規模的。這意味著參與研究的人群樣本很小。上述研究試圖更進一步，納入了 20,000 名國際參與者。

由於參與者數量眾多，其研究結果對於一般人群來說相對更有效。該研究透過自我報告的測量方法和身體感測器來測量體溫。他們特別指出，隨著人們一天的生活，患有重度憂鬱症的人的體溫會更高。

雖然目前還不清楚是什麼導致了體溫的變化，但這項研究在理解重度憂鬱症的身體症狀方面發揮著重要作用。患有重度憂鬱症的人可能難以調節體溫，出汗也可能較少，這表明他們的降溫反應變得不那麼活躍。

研究人員建議，使用人工手段可能有助於減輕憂鬱症狀。與直覺相反，他們建議進一步提高體溫以激活冷卻反應。

他們指出，當人們進行熱瑜伽、洗熱水澡和暴露在桑拿燈下時，憂鬱症狀會減輕。

沒有一項研究是沒有局限性的，但上述研究指出了可能尚未被發現的憂鬱症治療方法。透過了解替代方法，我們鼓勵更多的人說出他們的擔憂。

如上所述的研究增強了我們對重度憂鬱症等複雜疾病的理解。

在關注心理症狀的同時，我們也必須注意身體症狀。身體經常以各種形式表達其痛苦，因此關注它們很重要。

儘管我們在對憂鬱症的理解和治療方面已經取得了長足的進步，但研究人員仍在繼續尋找抗憂鬱藥物的替代品。

Janvi Kapur 是諮商師，擁有應用心理學碩士學位，專攻臨床心理學。

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