BLACKPINK 的 Jennie 討論巡迴生活中的挑戰以及從冷落中恢復過來

在最近的《Vogue》採訪中，BLACKPINK 的 Jennie 透露，她在繁忙的日程中依賴冷泳作為恢復的主要方法。這篇獨家文章於 2024 年 11 月 10 日發表，深入探討了這種做法如何成為她日常生活的一部分。

冷插入對於恢復的好處

珍妮解釋說，她幾年前採用了冷跳，最初是為了對抗巡演嚴格排練對身體造成的傷害。這種運動不僅有助於肌肉放鬆，還有助於理清思緒，讓她從持續投入的壓力中得到顯著的緩解。她明確表示，

「我開始冷跳的主要原因是在做了很多表演和巡演後恢復自己……我的身體過度勞累，每天晚上我都會在疼痛中入睡。”

儘管已將這種健康技術融入她的日常生活中，Jennie 承認，每次跳入冰冷的水中仍然是一個挑戰。自我照護習慣帶到了最前線。

《Vogue》標題為「Jennie 的冷潛」的影片概括了她對這種治療實踐的奉獻，這在幫助她滿足職業需求方面發揮著至關重要的作用，尤其是在即將推出的個人專輯中。這段近七分鐘的影片讓粉絲們深入了解了她的健康之旅，以及在繁重的職業責任中自我保健的重要性。

透過這種坦誠的探索，珍妮不僅與觀眾建立了聯繫，也傳達了她對身心健康的看法。在描述她最初的冷水潛水經歷時，她指出它如何極大地緩解了她身體的不適：

「瞬間，我感覺身體的酸痛和緊繃感消失了。也許因為這是第一次，我的心情立即得到提升，整體情緒得到釋放。

自從那次變革性的第一次暴跌以來，珍妮就將這種方法作為她恢復策略的一貫組成部分。粉絲們對她對這種做法的態度尤其印象深刻，將其視為個人挑戰。在不同的日子裡，她都會將訓練時間定為兩分鐘，並經常根據自己的感覺延長在冰冷水中的停留時間。

珍妮澄清說，雖然這些會議很短暫，但影響卻是深遠的。每次跳水後，她都會體驗到血流量增加和持續的活力感。她坦率地分享自己的康復儀式，引起了粉絲們的強烈共鳴，他們欣賞她不僅是一位全球流行巨星，而且是一位積極致力於保持身心健康的人。

透過揭示她生活中的這一個人方面，珍妮提供了寶貴的一瞥，讓她了解了即使在艱鉅的職業生涯中也能保持平衡和韌性的做法。