自戀有不同類型嗎？我怎樣才能發現它們？

像許多其他人格特質一樣，自戀是一個連續體。認識自戀的類型變得很重要，因為它們可能會對您產生不同的影響。自戀作為一種特質本質上並不是壞事，即使有這種特質，許多人也能過著健康的生活。然而，在某些情況下，它可能會變得誇大並且對自己和他人造成破壞。

自戀的分類也表明，不同類型的自戀者有各自的特徵，並使用不同的操縱策略。雖然差異在現實世界中逐漸消失，但重要的是要意識到並保護自己。所有類型的自戀都代表了人格特質的獨特融合。

自戀有哪五種類型？

自戀有五種類型，會對個人產生不同的影響。如果您曾經與自戀者建立過關係，您可能已經意識到這可能會同時令人困惑和痛苦。了解自戀的類型和特徵只是您可以採取的保護自己的步驟之一。要發現自戀，您必須先了解每種類型及其相關特徵。

公開自戀是最常見的自戀類型。他們往往具有浮誇和以自我為中心的天性。你也許能夠清楚看出他們相信世界是圍著他們轉的。他們經常透過與他人保持密切關係來操縱他人，以謀取個人利益。

隱藏或脆弱的自戀者可能比公開的自戀者更有害。他們將自己的意圖隱藏在「善良」的背後。他們通常能夠很好地融入社會群體。不幸的是，這種虐待本質上可能是陰險的。

對抗性自戀者透過侵略和戰鬥獲得權威和權力感。他們透過戰鬥而茁壯成長，不介意搶佔別人的位置。他們使用各種操縱技巧，其中可能還包括辱罵。

群體自戀者透過做好事和善行來尋求他人的欽佩。雖然他們可能會幫助別人，但他們可能不會同情別人。他們透過捐贈尋求關注和認可。請記住，目的只是為了提升他們的形象。

惡性自戀具有反社會行為和偏執的固定特徵。正如你可能想像的那樣，他們的特徵違反了社會規範，並且常常與精神病態特徵有關。他們的行為的特徵是零悔恨或內疚感。

無論自戀類型如何，如果您發現這些特徵中的任何一個影響了您，最好尋求幫助。請記住，自戀的特徵不可能在一夜之間改變。此外，他們可能會阻止您尋求幫助。考慮您的安全並採取相應行動。透過認識到這些類型的自戀對您心理健康的影響，您可以為自己的幸福鋪平道路。

Janvi Kapur 是諮商師，擁有應用心理學碩士學位，專攻臨床心理學。

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