Apple Fitness+ 為其用戶分享了更新，包括獲得免費三個月 Fitness+ 會員資格的新方式、新的鍛鍊播放清單和計劃，以及新的冥想主題。
該公司在其新聞編輯室帖子中詳細闡述，從2024 年1 月8 日開始，用戶將能夠訪問標有「力量」的新鍛鍊計劃，核心和瑜珈為高爾夫球手」由運動員和高爾夫明星張玫瑰設計。該鍛煉計劃由 Fitness+ 教練 Kyle Ardill 領導，將包含 4 個提高靈活性和平衡性的鍛煉項目。
Apple Fitness+ 有一個名為「藝術家聚焦」的單獨部分，用戶可以在其中獲取包含特定藝術家歌曲的鍛鍊播放清單。在最新的更新中，USHER 將成為聚光燈下的藝術家。用戶將獲得的其他藝術家播放清單如下：
- 從 1 月 8 日星期一開始，去年 Apple Music 超級盃中場秀的頭條新聞蕾哈娜 (Rihanna) 音樂帶來的 10 種新鍛煉將首次在任何健身服務中推出。
- 從 1 月 15 日星期一開始，將推出由布蘭妮·斯皮爾斯 (Britney Spears) 創作的新音樂鍛煉課程。
- 從 1 月 22 日星期一開始，將推出 U2 音樂的新訓練。
- 從 2 月 5 日星期一開始，Artist Spotlight 訓練將以今年 Apple Music Super Bowl LVIII 中場秀的主角 USHER 的音樂為特色。
蘋果也為其節目《Time to Walk》添加了新內容。名單上的新名人包括莉莉辛格 (Lilly Singh)、特里克西馬特爾 (Trixie Mattel) 和科爾曼多明哥 (Colman Domingo) 等。第一集的主角是美國記者兼電視名人艾爾·羅克 (Al Roker)。
Apple Fitness+ 也強調，沒有訂閱 Fitness+ 的人將可以透過 Apple 播客觀看 10 集節目。不過，它僅適用於提供該服務的 21 個國家。
另一方面，Fitness+ 訂閱者可以在 Apple 播客上獲取 50 集節目，以及免費下載劇集、關注和獲取有關節目的通知等附加功能。訂閱者還將在發佈時獲得這些劇集以及嘉賓的音訊。
Apple 的另一個元素是標記為「聲音」的主題。 Apple Fitness+ 將提供七種新的聲音冥想，其長度範圍為 5、10 和 20 分鐘。每週都會有新的冥想。
除此之外，Apple Fitness+用戶若在一月一週內完成三環活動，即可獲得限量版獎勵「新年之環」。
最後，蘋果提到，透過 Anytime Fitness，用戶可以獲得三個月的免費 Fitness+ 訂閱。因此，任何註冊 Anytime Fitness（一個提供訓練、恢復指導和其他健身計劃的健身俱樂部品牌）的個人都可以加入 Fitness+，而無需每月支付 9.99 美元。
此外，如果任何 Fitness+ 使用者選擇 12 個月的 Anytime Fitness 訂閱，則前 30 天的 Anytime Fitness 免費。因此，會員可以在 Anytime Fitness 上獲得教練的指導，並推薦 Apple Fitness+ 上提供的鍛鍊計畫。
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