幹擾可能是保持生產力的最大障礙，尤其是在我們目前居家辦公的環境下。與同事進入你的工作空間的干擾不同，持續不斷的通知（無論是來自應用程式、電子郵件還是社交媒體）的干擾會嚴重影響你的注意力。為了解決這個問題，我使用了 Windows 11 提供的強大內建工具，這些工具專為幫助簡化你的工作流程而設計。
1專注力課程：你的個人生產力教練
Windows 時鐘應用中的「專注時段」功能徹底顛覆了傳統辦公室模式。它運用了番茄工作法，將你的工作分成多個專注的時段，中間穿插著短暫的停頓，讓你的大腦重新充電，防止倦怠。這種結構化的方法可以幫助你訓練大腦在完成任務時保持專注。
若要啟動“專注力訓練”，請點選“開始”按鈕，輸入“時鐘”，然後從搜尋結果中選擇該應用程式。導航至“專注力訓練”選項卡，您可以在其中自訂工作間隔的時長。預設值為 30 分鐘，但對於需要深度專注的任務，我建議將其延長至 60 分鐘。您可以將最長時長設定為 240 分鐘，並輔以一系列休息時間。
準備好後，只需點擊「開始專注練習」即可。這將在顯示器上啟動倒數計時器，幫助您追蹤剩餘時間，同時自動啟動「請勿打擾」模式，以防止通知打擾您的練習。
還有一種無需打開時鐘應用即可立即訪問“專注會議”的快捷方式：按下Win + N鍵調出通知面板，然後在底部選擇“專注”。此快捷方法預設為 30 分鐘的專注時間段，並搭配 5 分鐘的休息時間。
2使用「請勿打擾」功能消除乾擾
Windows 11 中一個非常有效但經常被忽略的功能是「請勿打擾」（DND）。雖然許多用戶在會議期間會在行動裝置上使用此功能，但它在電腦上防止用戶在專注工作時被通知打擾的有效性不容小覷。
啟動「請勿打擾」開關很簡單：點擊工作列上顯示的時鐘，或使用Win + N開啟通知。只需點擊右上角的鈴鐺圖示即可啟用「請勿打擾」。快速通知將確認「請勿打擾」已啟用。
啟用「請勿打擾」功能後，Windows 可大幅減少干擾，確保您的注意力保持集中。如果您錯過了重要通知，不用擔心—它們仍然會在通知面板中顯示，方便您稍後查看。
此外，您可以指定優先通知，即使啟用了 DND 功能，這些通知仍會提醒您。具體操作如下：前往「開始」>「設定」>「系統」>「通知」，然後選擇「設定優先權通知」。在這裡，您可以選擇特定的應用來傳達緊急訊息，無論是來電還是重要提醒。
不過，請記住，使用完畢後您需要手動停用 DND 功能。好在，您可以設定 DND 在特定時段自動啟用，從而簡化您的日常工作並保持高效。
3定制電源設定以獲得最佳性能或能源效率
沒有什麼比在執行重要任務時設備突然卡頓或意外關機更令人沮喪的了。這凸顯了根據您的工作環境和需求選擇最佳電源設定的重要性。
Windows 11 提供三種電源模式：最佳效能、平衡和最佳電源效率。預設模式為平衡模式，它會根據您正在處理的任務動態調整電腦的效能——在高強度任務期間提供額外電量，而在低強度活動期間節省電量。
如果您需要長時間不充電，切換到「最佳電源效率」模式是一個明智之舉，因為它可以最大限度地延長電池壽命。若要調整此設置，請前往“設定”>“系統”>“電源和電池”，然後從“電源模式”下拉式選單中選擇您喜歡的模式。
此外，在電池電量低的情況下，也別忽略節能模式。您可以透過「快速設定」面板，點擊工作列中的電池圖標，並根據需要進行調整，輕鬆開啟或關閉此功能。
利用這些便利的 Windows 11 功能可以顯著提升您的工作效率。透過最大限度地減少干擾並管理能源消耗，您可以騰出更多時間去做真正重要的事情——無論是與親人共度美好時光，關注自身健康，還是放鬆身心，而無需為未完成的項目感到內疚。
常見問題
1.我如何有效地利用專注會議來最大限度地提高我的工作效率？
為了最大限度地提高專注訓練的效率，您可以根據自己的工作類型調整訓練時間。對於高強度的工作，較長的訓練時間可能更有益；而對於輕鬆的工作，較短的訓練時間則更有幫助。別忘了巧妙地利用休息時間補充大腦能量！
2. Windows 11 中可以設定「請勿打擾」功能嗎？
是的！您可以設定「請勿打擾」功能在特定時段（例如工作時間）自動啟用。這樣，您無需每天手動切換該功能，就能保持專注。
3.如果我經常外出，我應該選擇什麼電源設定？
如果您經常遠離充電器工作，建議您切換到「最佳電源效率」設定。此模式可延長電池續航力，讓您無需頻繁充電即可長時間高效工作。
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